Normalmente, en vacaciones, solemos saltarnos el desayuno. No olvidemos que esta comida es fundamental durante las vacaciones, donde el desgaste es mayor. Esto también permite evitar en el momento de…
A nadie le gusta la grasa abdominal, y todos queremos tener un vientre plano. Pero si no optamos por una alimentación sana y equilibrada, y si ignoramos los alimentos que…
La primavera es el periodo escogido por muchas personas para comenzar un régimen de adelgazamiento. Para las mujeres que más se preocupan de su apariencia, los primeros intentos con la…
Todo el mundo pretende mostrar una silueta de ensueño en las playas durante este verano. Por esta razón hoy vamos a explicar las mejores técnicas para seguir un programa de…
Existe una asociación absolutamente única entre el jengibre y el limón. Estos dos alimentos, que parecen no tener nada en común, casan bien y combinan sus efectos sobre el organismo.…
Muchas personas piensan que deben cambiar completamente su régimen alimenticio y realizar mucho más ejercicio para eliminar la grasa abdominal. Esto es en parte cierto, pero lo que no se…
La cintura abdominal sostiene la columna vertebral, mantiene los órganos y vísceras, ayuda a respirar, a moverse, a digerir, a toser, a reír, etcétera. Una cintura abdominal bien musculada y…
Existe una diferencia entre perder peso y perder grasa. Muchas personas quieren perder algunos kilos superfluos. Lo importante no es el peso, sino el porcentaje de grasa corporal. En efecto,…
La industria de los regímenes está llena de mitos y de recetas milagro que funcionan en pocas ocasiones. En el mejor de los casos, se consigue perder kilos pero para…
¿Queréis adelgazar de forma eficaz y evitar engordar los kilos perdidos después de un régimen? ¿Queréis adelgazar sin practicar deporte? Hoy vamos a descubrir los alimentos que debemos evitar, que…