Cirugías como tratamientos contra la obesidad
Dietas, ejercicios, medicamentos, grupos de ayuda, son algunas de las alternativas para bajar de peso. Sin embargo, cuando nada de esto representa el resultado deseado existen las cirugías como una…
Pilates para bajar de peso
Pilates es un método de gimnasia muy conocido en el mundo del fitness por ser un entrenamiento integral cuya característica principal es la de resaltar la importancia de las buenas…
Dieta para después de las fiestas de fin de año
Después de las fiestas de fin de año suelen quedarnos un par de kilos que hemos ganado gracias a las sabrosas y suculentas comidas que para esa fecha se preparan.…
La dieta progresiva
Para quienes desean bajar de peso de forma más lenta pero constante, sin pasar hambre y con un menú equilibrado, la dieta progresiva es ideal. Con ella pueden bajarse 3…
La dieta Siken
Más que una dieta podríamos afirmar que la «Dieta Siken» es un método que sirve para adelgazar a través de preparaciones que se caracterizan por ser altas en proteínas y…
Mitos sobre la actividad física
Para mantener un buen estado físico, que se traduce en buena salud y en un peso adecuado, es imprescindible la actividad física. Sin embargo, muchas personas lo asocian con el…
La dieta de los puntos
Esta es una dieta que se ha hecho famosa porque en lugar de contar calorías aquí se suman puntos. De esta forma cada punto tiene su equivalente en calorías. De…
Extracto de Aronia y el peso adecuado
Hace unos meses atrás, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y a través del trabajo hecho por sus investigadores, sacaron a la luz una publicación sobre los resultados…
Complementa la dieta para adelgazar con ejercicios
La mayor parte de las veces, sólo el hacer dieta no nos ayuda a bajar de peso y tonificar nuestro cuerpo, es necesario entonces agregar actividad física al plan para…
Adelgaza con las comidas quema-grasa
Quizás hayas escuchado hablar de la “comida quema-grasa o alimentos de calorías negativas”. Es una teoría basada en el principio que habla sobre algunos alimentos que contienen menos calorías que…