Ejercicios que nos hacen adelgazar
Las rutinas de ejercicio físico pueden tener diferentes objetivos entre ellos modelar la figura y bajar de peso, dos conceptos que en realidad van de la mano. Para bajar de…
Tiempo de comenzar a estar en forma
En el mes de agosto comienzan a aumentar las personas que asisten al gimnasio para mantenerse en forma y seguir luciendo su traje de baño sin problemas. La motivación es…
Obesidad y actividad física
La obesidad es un problema que ha ido en aumento en la última década causando problemas de salud por la alteración del metabolismo y también mayor cantidad de enfermedades cardio-vasculares…
Running, conoce sus beneficios
El running no es otra cosa que la carrera hecha de forma continua. Una marcha hecha a intervalos regulares donde los pies casi no tocan el suelo. Se trata de…
Nueva técnica para perder peso
Cada día la medicina nos sorprende con nuevos descubrimientos, entre ellos novedosas propuestas para bajar de peso, especialmente dirigidas a personas con un tipo de obesidad importante. En la clínica…
Tai Chi, ejercicio para todas las edades
El Tai Chi Chuan, tal su nombre completo, quiere decir “acción de la energía interna por medio de las palmas o puños”, relacionándose con antiguas técnicas de combate y siendo…
Dietas a medida
Sabemos que los análisis tanto de sangre como de orina, que forman parte de una rutina general en un chequeo médico, pueden revelar una gran cantidad de cosas sobre nuestra…
Adelgazar y eliminar los depósitos de grasa
Nuestro organismo es sumamente complejo y tiene un funcionamiento que conociéndolo es posible adelgazar y eliminar los depósitos de grasa. De esta forma, es importante saber que cuando ingerimos alimentos…
Consejos sencillos que te harán perder peso
Todas sabemos que perder peso no es una tarea sencilla, ya que requiere de nuestra parte un esfuerzo extra para combinar de manera adecuada ejercicio físico y alimentación equilibrada que…
Dieta de los quince días
Necesitas bajar un par de kilos para poder lucir ese vestido especial. Pues con esta dieta lograrás adelgazar entre 2 y 3 kilos en un plazo de 15 días. Es…