Ganar masa muscular sin riesgos para la salud
Cuando se hace dieta para adelgazar la prioridad es bajar los kilos de más, pero luego también la mayoría de las personas desean ganar un poco de masa muscular y…
Dieta de la luna, cómo hacer el ayuno
La dieta de la luna es ampliamente conocida y según sus seguidores es muy efectiva, permitiendo bajar de peso básicamente haciendo entre 1 y 4 ayunos por mes, teniendo en…
Dietas para bajar de peso, libros que nos ayudan a lograrlo
Muchas veces cuando nos planteamos comenzar una dieta para adelgazar no sabemos muy bien cuál es la más conveniente, teniendo en cuenta factores como la cantidad de kilos que se…
Adelgazar con hieloterapia
Formando parte del arsenal de alternativas para bajar de peso y modelar el cuerpo, entre las que se encuentran las más tradicionales como la dieta, ejercicio y técnicas como la…
Ejercicio físico para mantenerse en forma
La actividad física en general, ya sea ir a un gimnasio, realizar caminatas o practicar algún deporte, siempre es beneficiosa para mantenerse en forma y estar saludable. Además, el ejercicio…
Dieta factor 5
La nueva dieta Factor 5 diseñada por Haley Pasternak, un entrenador personal que trabaja con los famosos de Hollywood, se encuentra ya en el mercado. Su formato abarca la dieta…
Infusiones que ayudan a adelgazar
Es verdad que no existe fórmulas milagrosas para adelgazar dieta y ejercicio es la formula que mejor funciona. Sin embargo, algunas infusiones pueden ayudar a adelgazar haciendo de complemento de…
Perder peso, calcular carbohidratos y calorías
Ya hemos hablado en otro artículos sobre un principio, que a pesar de parecer contradictorio no lo es, y se trata de que si queremos adelgazar debemos comer. Algo muy…
Alimentos para combatir la obesidad y la celulitis
Decir adiós a los kilos de más y también a la celulitis es posible cambiando los hábitos alimenticios, el comer sano es bueno para nuestra salud en general y para…
Cómo no volver a engordar
Realizar una dieta para adelgazar es muchas veces un gran sacrificio, pero cuando logramos el objetivo y llegamos al peso ideal representa también un gran triunfo. Sin embargo, no todo…