Alimentos que ayudan a perder peso
Adelgazar y mantenerse en el peso deseado no debe transformar en una obsesión ni en un desafÃo imposible de lograr, existen dietas equilibradas y…
¿Cuándo es buen momento para hacer dieta?
¿Cuándo es un buen momento para hacer dieta? Adelgazar es una rutina que implica esfuerzo y constancia y no siempre es el momento oportuno…
Hábitos saludables para prevenir el sobrepeso
El exceso de peso es un riesgo real para la salud. En verano, el sedentarismo propio de la pereza puede causar estragos. ¿Cómo estar…
México es el paÃs más obeso del mundo
Los kilos de más y el sobrepeso son un problema real en muchos paÃses como España donde las familias se alejan cada vez más…
Decálogo para no engordar este verano
Existen chicas que ponen mucho empeño en la operación bikini pero luego descuidan su peso en vacaciones. En Efe Blog te damos nuestro particular…
Perder peso en la adolescencia
El mundo moderno le da mucha importancia a la apariencia fÃsica y debido a esa moda existen infinidad de productos y servicios que prometen…
Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar
Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar y mantenerse en forma es posible ya que solo es necesario cambiar ciertos hábitos de vida, algo…
Trucos para parecer más delgada en el embarazo
Es importante recalcar que en un embarazo queda prohibido hacer dieta para perder peso. En ese caso, recuerda que siempre es posible disimular algunos…
Cómo controlar los ataques de hambre
Convivir con los ataques de hambre no siempre es sencillo, sin embargo, existen pequeños trucos para mitigar la sensación de hambre. En Efe Blog…
Ocho alimentos para adelgazar
Con la llegada del verano y la operación bikini muchas personas se cuidan más fÃsicamente. Conviene cuidar la alimentación para tener un peso equilibrado.…
Hidratos de carbono podrÃan ayudar a perder peso
Se ha llevado a cabo una investigación que ha establecido que los hidratos de carbono podrÃan ayudar a perder peso si se consumen en…
Cuatro motivos para perder peso
Existen personas que tienen sobrepeso y kilos de más, saben que por recomendación médica y por una cuestión de salud tienen que bajar de…
Decálogo para perder peso y mantenerlo
Existen personas que viven continuamente a dieta. Su lucha contra la báscula se convierte en una obsesión. Lo difÃcil de perder unos kilos no…
Perder peso caminando
Existen muchas personas que se sienten poco tentadas ante la idea de ir al gimnasio para hacer ejercicio fÃsico y perder peso. Sin embargo,…
Operación bikini: claves para el éxito
Cada año cuando el verano se acerca todas comenzamos a planificar nuestra operación bikini, un plan destinado a bajar esos kilos de más, tonificar…