Para la mayoría de las mujeres, belleza rima con silueta estilizada. Adelgazar es una de las principales preocupaciones de las mujeres, especialmente cuando llega el verano. Curiosamente, algunos estudios han…
El régimen glucémico es un instrumento que ha sido utilizado durante decenios como un aliado para controlar las tasas de glucosa en la sangre en las personas afectadas por diabetes.…
La menopausia corresponde con el final del periodo reproductivo de la mujer. Habitualmente sobreviene hacia la edad de los 50 años, y va acompañada generalmente de síntomas desagradables como sofocos,…
Normalmente se suele pensar que el yoga es una práctica física, dedicada únicamente a la relajación. Pero esto no es así. El yoga se declina en muchas formas y puede…
Nuestro organismo evoluciona con los años, y al envejecer, las necesidades nutricionales no son las mismas, por tanto es inútil quejarse. Pero si además a esta edad no paramos de…
Los paseos forman parte de un estilo de vida saludable, una actividad muy recomendable para estar en forma. Los paseos son un antídoto esencial para estar en forma a nivel…
La alimentación es uno de los factores esenciales del bienestar. Sin embargo, es un factor que también puede descuidarse como consecuencia del estrés que influye en el estilo de vida.…
Té verde, rojo, estas dos bebidas son ideales para mantener la línea. En efecto, el té ofrece muchas virtudes que ayudan a no perder una bonita silueta. Hoy vamos a…
Normalmente, por dieta de desintoxicación se comprenden muchas cosas, y algunas bastante desviadas de su sentido original. Algunos dicen que es un peligro para la salud, otros hablan de técnica…
Hoy te contamos en detalle la Dieta de los Días Alternos, o también conocida como la Dieta del Vino y el Jamón, un plan para adelgazar elaborado por Rubén Bravo,…