Alimentos que ayudan a perder peso

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Adelgazar y mantenerse en el peso deseado no debe transformar en una obsesión ni en un desafío imposible de lograr, existen dietas equilibradas y…

¿Cuándo es buen momento para hacer dieta?

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¿Cuándo es un buen momento para hacer dieta? Adelgazar es una rutina que implica esfuerzo y constancia y no siempre es el momento oportuno…

México es el país más obeso del mundo

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Los kilos de más y el sobrepeso son un problema real en muchos países como España donde las familias se alejan cada vez más…

Decálogo para no engordar este verano

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Existen chicas que ponen mucho empeño en la operación bikini pero luego descuidan su peso en vacaciones. En Efe Blog te damos nuestro particular…

Perder peso en la adolescencia

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El mundo moderno le da mucha importancia a la apariencia física y debido a esa moda existen infinidad de productos y servicios que prometen…

Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar

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Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar y mantenerse en forma es posible ya que solo es necesario cambiar ciertos hábitos de vida, algo…

Trucos para parecer más delgada en el embarazo

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Es importante recalcar que en un embarazo queda prohibido hacer dieta para perder peso. En ese caso, recuerda que siempre es posible disimular algunos…

Cómo controlar los ataques de hambre

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Convivir con los ataques de hambre no siempre es sencillo, sin embargo, existen pequeños trucos para mitigar la sensación de hambre. En Efe Blog…

Ocho alimentos para adelgazar

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Con la llegada del verano y la operación bikini muchas personas se cuidan más físicamente. Conviene cuidar la alimentación para tener un peso equilibrado.…

Cuatro motivos para perder peso

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Existen personas que tienen sobrepeso y kilos de más, saben que por recomendación médica y por una cuestión de salud tienen que bajar de…

Decálogo para perder peso y mantenerlo

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Existen personas que viven continuamente a dieta. Su lucha contra la báscula se convierte en una obsesión. Lo difícil de perder unos kilos no…

Perder peso caminando

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Existen muchas personas que se sienten poco tentadas ante la idea de ir al gimnasio para hacer ejercicio físico y perder peso. Sin embargo,…

Operación bikini: claves para el éxito

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Cada año cuando el verano se acerca todas comenzamos a planificar nuestra operación bikini, un plan destinado a bajar esos kilos de más, tonificar…

¡Hasta aquí hemos llegado!

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