Perder peso en la adolescencia

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

El mundo moderno le da mucha importancia a la apariencia física y debido a esa moda existen infinidad de productos y servicios que prometen…

Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar

  • Tiempo de lectura:4 minutos de lectura

Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar y mantenerse en forma es posible ya que solo es necesario cambiar ciertos hábitos de vida, algo…

Trucos para parecer más delgada en el embarazo

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

Es importante recalcar que en un embarazo queda prohibido hacer dieta para perder peso. En ese caso, recuerda que siempre es posible disimular algunos…

Cómo controlar los ataques de hambre

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

Convivir con los ataques de hambre no siempre es sencillo, sin embargo, existen pequeños trucos para mitigar la sensación de hambre. En Efe Blog…

Ocho alimentos para adelgazar

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

Con la llegada del verano y la operación bikini muchas personas se cuidan más físicamente. Conviene cuidar la alimentación para tener un peso equilibrado.…

Cuatro motivos para perder peso

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

Existen personas que tienen sobrepeso y kilos de más, saben que por recomendación médica y por una cuestión de salud tienen que bajar de…

Decálogo para perder peso y mantenerlo

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Existen personas que viven continuamente a dieta. Su lucha contra la báscula se convierte en una obsesión. Lo difícil de perder unos kilos no…

Perder peso caminando

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

Existen muchas personas que se sienten poco tentadas ante la idea de ir al gimnasio para hacer ejercicio físico y perder peso. Sin embargo,…

Operación bikini: claves para el éxito

  • Tiempo de lectura:4 minutos de lectura

Cada año cuando el verano se acerca todas comenzamos a planificar nuestra operación bikini, un plan destinado a bajar esos kilos de más, tonificar…

Adelgazar saludablemente

  • Tiempo de lectura:4 minutos de lectura

Las estadísticas relacionadas al número de personas en el mundo que sufren de obesidad puede resultar alarmante, sobre todo si las comparamos con los…

Coaching para seguir una dieta

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

Las personas que hacen dieta conviven con debilidades frecuentes y con tentaciones. Existen pequeños trucos a modo de coaching, que pueden animarte a perder…

El aburrimiento engorda

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

Existen diferentes causas por las que una persona puede comer más de lo debido. ¿Sabías que el aburrimiento puede derivar en kilos de más?…

Cuatro pasos para no engordar

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Llega la primavera, la época por excelencia de la operación bikini en donde muchas chicas se dan cuenta de que el verano está muy…

¡Hasta aquí hemos llegado!

No hay más páginas por cargar