La primera función de los tejidos adiposos consiste en almacenar los aportes alimenticios excedentarios en reservas energéticas. Esta es por ejemplo la estrategia adoptada por los animales que hibernan. Antes…
El régimen 5:2 significa comer 5 días normalmente, y luego seguir una dieta de 2 días. Este método tuvo un éxito enorme en los Estados Unidos gracias a las celebridades…
Seguramente, nos hemos dejado sorprender en más de una ocasión por la cantidad de calorías que podían ingerir algunas personas con una figura esbelta. Y también nos hemos preguntado por…
Con la llegada del buen tiempo, todos tenemos algunos kilos de más que perder. En vez de seguir el último programa adelgazante de moda, más vale adoptar algunas reglas básicas…
Perder peso y adelgazar sin realizar un régimen parece una utopía. No obstante, es posible si se siguen algunos gestos sencillos y fáciles de incorporar a la vida cotidiana. Hoy…
Es inútil que hoy hagamos apología de las tisanas cuyas virtudes, reconocidas desde hace miles de años, son incuestionables. Cientos de plantas medicinales, de hojas, de tallos, de raíces, de…
Tras varias comidas en las que nos hemos salido de la norma durante las navidades, el organismo da la voz de alarma y reclama descanso. Para ayudar a recuperar su…
Suele ser bastante frecuente engordar entre 2 y 3 kg durante las fiestas de navidad. Algunos estudios se atreven a concluir que de media engordamos 877 gramos durante las fiestas.…
Los zumos de fruta y de verdura están de moda últimamente. Todo el mundo desea tener el mejor exprimidor, o la licuadora de última generación. Pero, ¿qué aporta realmente al…
Conviene recordar, antes de nada, que un vientre con grasa acumulada no se ha formado de la noche a la mañana. Han hecho falta varias semanas e incluso varios meses…