La verdad sobre las tisanas a la hora de perder peso
Es inútil que hoy hagamos apologÃa de las tisanas cuyas virtudes, reconocidas desde hace miles de años, son incuestionables. Cientos de plantas medicinales, de…
Recuperar el equilibrio alimenticio después de las navidades
Tras varias comidas en las que nos hemos salido de la norma durante las navidades, el organismo da la voz de alarma y reclama…
Consejos prácticos para evitar subir de peso durante la navidad
Suele ser bastante frecuente engordar entre 2 y 3 kg durante las fiestas de navidad. Algunos estudios se atreven a concluir que de media…
Los grandes beneficios de tomar zumo de fruta
Los zumos de fruta y de verdura están de moda últimamente. Todo el mundo desea tener el mejor exprimidor, o la licuadora de última…
5 consejos fáciles a la hora de perder la grasa del vientre
Conviene recordar, antes de nada, que un vientre con grasa acumulada no se ha formado de la noche a la mañana. Han hecho falta…
5 consejos ideales para perder peso
Nuestra alimentación juega un papel primordial en la pérdida de peso. Hoy os invitamos a descubrir 5 trucos fundamentales ofrecidos por dietistas y nutricionistas…
El yoga, una práctica ideal para perder peso
El yoga es uno de los medios más eficaces para perder peso rápidamente sin régimen y sin abstenerse de comer los platos preferidos. A…
Limpiar el colon para adelgazar y perder peso
Limpiar el colon es necesario porque a lo largo de los dÃas y de los meses nuestra alimentación compuesta de productos industrializados, aditivos alimenticios…
Consejos prácticos a la hora de perder la grasa de debajo de los brazos
Cuando se desea adelgazar, normalmente pensamos en los muslos, en los glúteos, en las caderas, o en el vientre. Pero también es posible perder…
Los factores decisivos a la hora de perder peso
Una neurobióloga americana explica muy bien por qué los regÃmenes no pueden ayudar a adelgazar de forma duradera. Se ha demostrado en varias ocasiones…
Los errores recurrentes sobre la ingesta de grasas
Las últimas investigaciones declaran abiertamente que las grasas son buenas para la salud, a pesar de que durante muchos años se ha pensado que…
Los mejores consejos para perder calorÃas en la playa
Para la mayorÃa de las mujeres, belleza rima con silueta estilizada. Adelgazar es una de las principales preocupaciones de las mujeres, especialmente cuando llega…
Régimen glucémico, todo lo que conviene saber
El régimen glucémico es un instrumento que ha sido utilizado durante decenios como un aliado para controlar las tasas de glucosa en la sangre…
Régimen especial para la menopausia y la perimenopausia
La menopausia corresponde con el final del periodo reproductivo de la mujer. Habitualmente sobreviene hacia la edad de los 50 años, y va acompañada…
Consejos prácticos para adelgazar practicando yoga
Normalmente se suele pensar que el yoga es una práctica fÃsica, dedicada únicamente a la relajación. Pero esto no es asÃ. El yoga se…