Perder peso a partir de los 40 años
Nuestro organismo evoluciona con los años, y al envejecer, las necesidades nutricionales no son las mismas, por tanto es inútil quejarse. Pero si además a esta edad no paramos de…
10 buenas razones para pasear cada día
Los paseos forman parte de un estilo de vida saludable, una actividad muy recomendable para estar en forma. Los paseos son un antídoto esencial para estar en forma a nivel…
8 razones para cuidar tu alimentación
La alimentación es uno de los factores esenciales del bienestar. Sin embargo, es un factor que también puede descuidarse como consecuencia del estrés que influye en el estilo de vida.…
¿Por qué es bueno beber té?
Té verde, rojo, estas dos bebidas son ideales para mantener la línea. En efecto, el té ofrece muchas virtudes que ayudan a no perder una bonita silueta. Hoy vamos a…
Razones y modo de realizar una dieta de desintoxicación
Normalmente, por dieta de desintoxicación se comprenden muchas cosas, y algunas bastante desviadas de su sentido original. Algunos dicen que es un peligro para la salud, otros hablan de técnica…
Dieta de los días alternos para adelgazar
Hoy te contamos en detalle la Dieta de los Días Alternos, o también conocida como la Dieta del Vino y el Jamón, un plan para adelgazar elaborado por Rubén Bravo,…
Té rojo “Pu-Erh” para adelgazar
Se trata de un producto natural con propiedades para quemar grasa y por lo tanto ayuda a perder peso, por eso hoy de EfeBlog te contamos todo lo que necesitas…
Dieta para perder peso sin efecto rebote
La propuesta de hoy es responder a una duda que muchas de nosotras tiene a la hora de adelgazar y es cómo perder peso sin efecto rebote. Se trata de…
Dieta de 1000 calorías para adelgazar rápido
¿Quieres perder peso en poco tiempo?, la Dieta de las 1000 calorías para adelgazar rápido que hoy compartimos puede ayudarte a conseguir tu objetivo y bajar hasta 2 kilos en…
Leche de coco una gran aliado para adelgazar
Cada año salen a la luz dietas milagrosas para bajar de peso, planes que además de no dar al organismo los nutrientes necesarios generan el efecto contrario al deseado, ya…