Lleva un diario de tu dieta para adelgazar
Una dieta saludable se compone de una alimentación sana de bajas calorías pero equilibrada y un programa de ejercicios acorde a las metas a las que se desea llegar La…
Bypass gástrico, cuando el resultado no es el esperado
Desde hace unos años el bypass gástrico se ha convertido en una de las intervenciones más populares entre quienes siendo obesos ya han probado gran cantidad de métodos para adelgazar…
Dieta para tonificar los músculos
Cuando hacemos dieta además de bajar de peso necesitamos tonificar nuestros músculos para evitar la desagradable flacidez. Si bien es cierto que los ejercicios son esenciales para dejar nuestros músculos…
Hola Verano, adiós celulitis
La celulitis es uno de los problemas estéticos que más afecta a las mujeres de todas las edades. Según las estadísticas más de un 98% la padecen desde la pubertad…
Reduce tu talla en dos meses
Dos meses son suficientes para perder grasa y ganar músculo con una combinación perfecta de ejercicios hechos a un ritmo adecuado. Es cierto que es difícil y nos demandará esfuerzo…
Dieta saludable, en forma para el verano
Aún quedan unos meses para ponernos en forma para el verano. Sin embargo, debemos hacer una dieta saludable, sin nada de locuras, para perder esos kilos de más que hemos…
Dieta del Acaí, cómo funciona
A pesar que aún no se han completado todos los estudios acerca de los beneficios y/o efectos secundario de la ingesta de las últimamente tan famosas bayas del Acaí, dentro…
Adelgazar de manera saludable
Una formula infalible para adelgazar de manera saludable y que es ampliamente conocida por todos es ingerir menos calorías y aumentar progresivamente la actividad física. La actividad física hecha de…
Ganar masa muscular sin riesgos para la salud
Cuando se hace dieta para adelgazar la prioridad es bajar los kilos de más, pero luego también la mayoría de las personas desean ganar un poco de masa muscular y…
Dieta de la luna, cómo hacer el ayuno
La dieta de la luna es ampliamente conocida y según sus seguidores es muy efectiva, permitiendo bajar de peso básicamente haciendo entre 1 y 4 ayunos por mes, teniendo en…