Un programa de alimentación para eliminar los michelines de la espalda
Además de los ejercicios, es bueno seguir un régimen adaptado que ayude a perder peso. El consumo de grasas en exceso es una de…
Vivir con intolerancia a la lactosa
Cuando nuestro organismo produce poca o ninguna cantidad de lactasa estamos ante lo que se conoce como intolerancia a la lactosa que dicho de…
El desayuno ayuda a perder peso
¿Buscáis un régimen totalmente eficaz para perder peso sin perder energÃa? La primera cosa que conviene hacer es no saltarse el desayuno. Seguramente habéis…
Infusión purificadora con miel, vinagre y té
El té, el vinagre de sidra y la miel forman parte de los remedios naturales más aconsejables. En efecto, aportan enormes beneficios a la…
Hoy cenamos pizza
La pizza es uno de los platos más comunes en nuestras casas porque a todos nos gusta comer un trozo en casi cualquier momento,…
Evitar las grasas saturadas
Las grasas saturadas son peligrosas para la salud y por ello los especialistas en nutrición aconsejas eliminarlas de la alimentación diaria, algo que no…
Régimen sin gluten para deportistas, efecto moda
El gluten es una proteÃna presente en ciertos cereales, el trigo, el centeno, la avena, la cebada. El gluten permite principalmente ofrecer una textura…
¿LÃpidos, son importantes en la dieta?
Si alguna vez te has preguntado si los ¿lÃpidos, son importantes en la dieta? La respuesta es que si lo son ya que representan…
Leotron te ayuda a combatir situaciones de estrés
Cuando tenemos previsto realizar una entrevista para un nuevo trabajo es normal que el estrés por ese encuentro nos cause ansiedad y nos sintamos…
Cómo superar la primera semana de dieta baja en calorÃas
Si estas por comenzar una dieta para adelgazar, la primera semana es sin duda determinante para lograr el resultado deseado. Y es que esa…
Beneficios de los aminoácidos para adelgazar
Minerales, vitaminas y oligoelementos son importantes factores a la hora de adelgazar, pero a esta lista es preciso añadir los aminoácidos que además de…
Consejos para cuidar el corazón cuando se es mujer
En general, se asocian las enfermedades cardÃacas a los hombres. Pero una realidad manifiesta de estos últimos años muestra cómo una de las principales…
Dietas a medida y para cada edad
Habrás escuchado y leÃdo infinidad de veces que la mejor dieta es aquella que cumple con el requisito fundamental de ser equilibrada, sobre todo…
Jengibre y sus propiedades adelgazantes
El jengibre es una raÃz de sabor intenso y un poco picante muy utilizado en la culinaria oriental ya que brinda un toque especial…
Diversas clases de legumbres
Los alimentos ricos en proteÃnas
La proteÃna está en el corazón de todos los debates. Normalmente, no tomamos el tiempo necesario para pensarlo lentamente, y preferimos seguir el último régimen de…