Alimentos para dietas

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En los comienzos del verano todo el mundo empieza a poner en práctica los diferentes trucos que ha aprendido para estar en forma. Podemos…

Los espárragos para perder peso

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Cuando empezamos el plan de definición, siempre es difícil y agotador volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo y de pollo que…

Mujeres y dieta

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El caso de las mujeres en la pérdida de peso, es realmente excepcional.Hay muchas ocasiones en las que vosotras mismas hacéis más complicado el proceso.…

Diez consejos para adelgazar

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Perder peso es un objetivo muy saludable cuando una persona tiene unos kilos de más que no solo afectan a su estética sino también,…

Dieta limpia y saludable

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Hay ocasiones en las que pensamos que una nutrición deportiva, no puede ser saludable. Pero esto no tiene por qué ser así. El quid…

Chocolates Valor Sin Azúcar

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Cinco efectos psicológicos del sobrepeso

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El sobrepeso es un problema que puede causar problemas de salud pero también, influye a nivel emocional. En Efe blog te contamos qué cinco…

Dieta Ultra-metabólica

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Creada por el Dr. Mark Hyman, la Dieta Ultra-metabólica ayudaría a perder peso siendo también un programa de salud alimenticios cuyo objetivo es mejorar…

Estar en forma antes que llegue el verano

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Con la llegada del verano todas las mujeres estamos preocupadas por estar en forma, lucir perfectas cuando llegue el momento de ir a la…

Dieta según la personalidad

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Dietas líquidas

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La dieta número 1 en USA

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Todo el mundo quiere un abdomen plano. La grasa del vientre no es sólo una monstruosidad, además puede ser peligrosa y es el objetivo…

¡Hasta aquí hemos llegado!

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