Dieta del metabolismo acelerado
La Dieta del metabolismo acelerado, de Haylie Pomroy, un plan para adelgazar que promete bajar de peso de forma rápida, sana y sin restricciones excesivas que ayudan a evitar los…
Cómo planificar una dieta vegetariana saludable
Existen diferentes motivos que despiertas el interés de las personas por las dietas vegetarianas. Puede ser por una cuestión de salud, preocupación por el medio ambiente o el bienestar animal,…
Cómo añadir a tu dieta snacks saludables
La mayoría de los especialistas en nutrición están de acuerdo que uno o dos tentempiés al día resultan tan importantes en la dieta como lo es el desayuno. Teniendo esta…
Necesidades dietéticas de la mujer
Muy específicas, las necesidades dietéticas de la mujer deben adaptarse a las distintas etapas de su vida, pues una dieta ideal será aquella que pueda satisfacer sus necesidades nutricionales pero…
Dietas y consejos de nutrición para mujeres deportistas
En EfeBlog siempre compartimos dietas y ejercicios para adelgazar y estar en forma, pero hoy queremos hablar sobre dietas y consejos de nutrición para mujeres deportistas que han encontrado en…
Dieta post-verano: hábitos saludables para la vuelta a la rutina
Septiembre, un mes de cambios después de las vacaciones de verano. Vuelves a tus rutinas diarias, el clima lentamente deja de ser tan cálido y también te planteas retomar una…
Dietas de Choque
Muy efectivas si lo que buscas es bajar un par de kilos de forma rápida, las Dietas de Choque tienen seguidores y detractores. Si bien los especialistas dicen que son…
Dietas para combatir la celulitis
La mayoría de las mujeres padecemos de celulitis, una afección en la piel a la que conocemos popularmente como “piel de naranja” y que más allá de lo estético produce…
Aguacate para adelgazar
Una fruta rica en grasas y micronutrientes el aguacate es un aliado cuando de adelgazar se trata, tanto es así que hasta tiene su propia dieta. Contrariamente a lo que…
Bajar de peso sin perder músculo
Seguir una dieta de bajas calorías puede no siempre resultar la pérdida de peso esperada. Por lo general comienzas a quemar grasa como una manera de compensar la diferencia, pero…