Dieta fitness para adelgazar

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Hoy desde Efeblog compartimos una Dieta fitness para adelgazar especialmente pensada para mujeres que quieren bajar de peso pero también tener una figura más…

Balancear las calorías en la dieta para adelgazar

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En nutrición existe algo llamado ecuación del equilibrio calórico y esto se relaciona directamente con los diferentes componentes de los alimentos que integran una…

Micronutrición para perder peso

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Utilizar complementos alimenticios se está consolidando gracias a los principios activos que aportan al organismo, la micronutrición permite ofrecer una alternativa saludable y personalizada…

Dietas detox ¿funcionan realmente?

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Muy populares en la actualidad las dietas detox proponen que de manera esporádica se desintoxique el organismo utilizando diferentes métodos como ayuno, beber zumos,…

El hierro dentro de la actividad deportiva

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El hierro es indispensable para la salud y los rendimientos. El hierro es un elemento central de la hemoglobina. Esta última contiene glóbulos rojos…

Cómo hacer la dieta de los días alternos

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Un plan para adelgazar de forma definitiva y sin efecto rebote, hoy desde EfeBlog te contamos cómo hacer la dieta de los días alternos,…

Infusiones que ayudan a bajar de peso

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Muchas personas utilizan infusiones que ayudan a bajar de peso e incluyen en su día a día una o dos tazas de té que…

¡Hasta aquí hemos llegado!

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