Inconvenientes de las dietas, exceso de agua y agua de limón
El consumo excesivo de agua se llama potomanía y puede ser un síntoma de un desequilibrio psiquiátrico, porque tiene aspectos en común con otros…
Los beneficios para la mujer del agua de limón con granos de Chía
El agua de limón con granos de Chía es un remedio sano y fácil de preparar que puede aportar beneficios increíbles si se consume…
Deporte y alimentación vegetariana, incompatibilidades
No hay que creer que la alimentación vegetariana solo es algo que conviene a los intelectuales y a los empleados de oficina. Muchos deportistas…
Adelgazar sin efecto rebote
Haciendo cinco comidas al día puedes adelgazar sin efecto rebote, siendo esta la manera más fácil de mantener el metabolismo activo. Así, frente a…
Coaching nutricional para cambiar tus hábitos alimenticios
Una alimentación equilibrada es fundamental si quieres mantenerte en forma de manera saludable y es ahí donde aparece para ayudarse el Coaching nutricional un…
Adelgazar sin pasar hambre con la Dieta Gourmet
Hoy desde EfeBlog compartimos un plan para adelgazar sin pasar hambre con la Dieta Gourmet. Más que una dieta es un completo sistema que…
Los beneficios de comer frutas y verduras por sus propiedades antioxidantes
Seguramente conocéis el proverbio: “una manzana al día mantiene alejado al médico”. Un proverbio que hoy en día se ha comprobado gracias a la…
Consejos para saciar el hambre de forma natural
Se acabaron los regímenes hiperproteicos, los regímenes sin gluten o a base de sopa que causan frustraciones, ansiedad y tristeza. Sin embargo, nos concedemos…
Los mejores alimentos para quemar rápidamente la grasa abdominal
El vientre es una de las zonas del cuerpo que, por razones estéticas y de salud, muchas personas intentan trabajar la musculatura y sanear,…
El agua de granos de lino para combatir la celulitis
La celulitis es uno de los problemas estéticos que afecta más a las mujeres de todo el mundo, sobre todo cuando se sufre sobrepeso…
Crema de avellanas para darte un gusto
Comer avellanas es una excelente forma de agregar frutos secos a la dieta diaria, son nutritivos, muy saludables y deliciosos. Además de comerlas directamente…
El apio, un alimento ideal para limpiar los riñones
El apio es un alimento muy valorizado hoy en día por sus ventajas culinarias, pero también por sus principios terapéuticos. Esta verdura, rica en…
La dieta del limón, beneficios saludables
Todo el mundo conoce que es conveniente beber un vaso de zumo de limón mezclado con agua templada por la mañana, al despertarse y…
Razones para adoptar una alimentación sana y equilibrada
Una comida sana es igualmente la clave de un cuerpo sano. Esta frase evidente confirma la de Hipócrates proclamando 400 años antes de Cristo…
Magnesio el mineral de la vitalidad
En los alimentos que consumimos cada día hay un aporte importante de minerales que participan en los procesos metabólicos de nuestro organismo, uno de…