Adelgazar 3 kilos antes de Navidad

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Llegan las fiestas y deseamos estar fantásticas pero si algunos kilos de más no nos permiten usar nuestro vestido predilecto es hora de hacer…

Incluir grasas sanas en el desayuno

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El desayuno es sin lugar a dudas la comida más importante que nuestro cuerpo recibe durante el día luego de una importante cantidad de…

La dieta Shangri-la

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La dieta Shangri-la  fue creada por el doctor Seth Roberts, catedrático de psicología de la universidad de California en Berkeley y según sus dichos…

Lechuga, incorpórala a la dieta

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Aporta a nuestro organismo agua, vitaminas, glucosa y sales minerales además de agregar muy pocas calorías a la dieta, la lechuga es un alimento…

Beneficios de las meriendas en la dieta

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Cuando se realiza una dieta ya sea para adelgazar o de mantenimiento es necesario mantener un ritmo adecuado en cuanto a la cantidad de…

Dieta express de 1200 calorías

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Para quienes desean bajar un par de kilos de forma rápida para y lucir fantásticas en esa fiesta o evento especial, esta dieta express…

Alimentos que previenen lesiones

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Quienes practican deporte de forma habitual tienen en claro que pueden sufrir alguna lesión. Algo propio de la práctica de cualquier actividad física y que…

Sucralosa, el edulcorante natural sin calorías

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Para evitar sumar calorías siempre estamos buscando nuevos productos y alimentos que nos permitan disfrutar de las comidas sin dejar de lado el buen…

Un día de desintoxicación mejora el metabolismo

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Cuando decidimos comenzar una dieta para adelgazar diseñamos diferentes estrategias para bajar de peso más rápidamente. Un día de desintoxicación mejora el metabolismo y…

Alimentación sana también en la oficina

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Seguir una dieta para adelgazar puede resultar más problemático cuando pasamos muchas horas fuera e casa, ya que en ocasiones nuestro trabajo no nos…

Suplantar las verduras en la dieta

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En la mayoría de las dietas ya sean para adelgazar o no dentro de sus alimentos siempre están presentes las verduras y hortalizas. Pero…

¡Hasta aquí hemos llegado!

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