Beneficios nutricionales de la pasta de harina integral
Los beneficios nutricionales de la pasta de harina integral hace que cada vez más personas consuman este alimento que además de ser sabroso no…
Alimentos para dietas
En los comienzos del verano todo el mundo empieza a poner en práctica los diferentes trucos que ha aprendido para estar en forma. Podemos…
Los espárragos para perder peso
Cuando empezamos el plan de definición, siempre es difícil y agotador volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo y de pollo que…
Mujeres y dieta
El caso de las mujeres en la pérdida de peso, es realmente excepcional.Hay muchas ocasiones en las que vosotras mismas hacéis más complicado el proceso.…
Diez consejos para adelgazar
Perder peso es un objetivo muy saludable cuando una persona tiene unos kilos de más que no solo afectan a su estética sino también,…
Dieta limpia y saludable
Hay ocasiones en las que pensamos que una nutrición deportiva, no puede ser saludable. Pero esto no tiene por qué ser así. El quid…
Chocolates Valor Sin Azúcar
Existen placeres eternos que no tienen fecha de caducidad. El delicioso sabor de la gama de Chocolates Valor sin Azúcar te permite disfrutar de…
Cinco efectos psicológicos del sobrepeso
El sobrepeso es un problema que puede causar problemas de salud pero también, influye a nivel emocional. En Efe blog te contamos qué cinco…
Dieta Ultra-metabólica
Creada por el Dr. Mark Hyman, la Dieta Ultra-metabólica ayudaría a perder peso siendo también un programa de salud alimenticios cuyo objetivo es mejorar…
Estar en forma antes que llegue el verano
Con la llegada del verano todas las mujeres estamos preocupadas por estar en forma, lucir perfectas cuando llegue el momento de ir a la…
Hormonas del apetito se relacionan con el aumento de peso
Las hormonas del apetito se relacionan con el aumento de peso causando el “efecto rebote” después de haber adelgazado. Todas hemos escuchado hablar en…
Dieta según la personalidad
La mayoría de los nutricionistas están de acuerdo en recomendar a las personas que desean adelgazar realizar una dieta personalizada y esto se fundamenta…
Dietas líquidas
Las dietas líquidas son utilizadas por muchas personas como una herramienta para desintoxicar el organismo y también perder un par de kilos y consiste…
Elaborar una tarta helada de nata y tofee en San Valentín
San Valentín es un día muy propicio para hacer recetas y para cocinar. Por ello, teniendo en cuenta que la mayoría de la gente…
La dieta número 1 en USA
Todo el mundo quiere un abdomen plano. La grasa del vientre no es sólo una monstruosidad, además puede ser peligrosa y es el objetivo…