Alimentos engañosos
En ocasiones creemos estar ingiriendo alimentos bajos en calorías que en realidad no lo son tanto. Como es el caso de las famosas barras de cereales, granola y otros productos…
Alimentos que mejoran el ánimo
Existe una sustancia que es la encargada de transmitir señales a través de las neuronas y que está íntimamente ligada con el estado de ánimo, su nombre “serotonina”. Cuando el…
Alimentos para comer entre horas
En ocasiones, cuando el hambre nos ataca entre horas, nos preguntamos qué alimentos son los mejores para saciar nuestro apetito y no sumar demasiadas calorías. Existen algunos alimentos que tienen…
Dieta equilibrada y ejercicios para mejorar la digestión
La fórmula para perder peso infalible es como ya sabemos una dieta equilibrada y ejercicios. Dos elementos fundamentales para llegar y mantenernos en un peso ideal que se encuentre acorde…
Dieta saludable, en forma para el verano
Aún quedan unos meses para ponernos en forma para el verano. Sin embargo, debemos hacer una dieta saludable, sin nada de locuras, para perder esos kilos de más que hemos…
Dieta del Acaí, cómo funciona
A pesar que aún no se han completado todos los estudios acerca de los beneficios y/o efectos secundario de la ingesta de las últimamente tan famosas bayas del Acaí, dentro…
Adelgazar de manera saludable
Una formula infalible para adelgazar de manera saludable y que es ampliamente conocida por todos es ingerir menos calorías y aumentar progresivamente la actividad física. La actividad física hecha de…
Dieta de la luna, cómo hacer el ayuno
La dieta de la luna es ampliamente conocida y según sus seguidores es muy efectiva, permitiendo bajar de peso básicamente haciendo entre 1 y 4 ayunos por mes, teniendo en…
¿Por qué bajamos de peso con la dieta del Dr. Atkins?
Las dietas rápidas son seguidas por muchas personas dado que al ser de duración limitada es más sencillo seguirlas y obtener resultados en tiempos extremadamente cortos. Así, muchas mujeres hacen…
Dietas para bajar de peso, libros que nos ayudan a lograrlo
Muchas veces cuando nos planteamos comenzar una dieta para adelgazar no sabemos muy bien cuál es la más conveniente, teniendo en cuenta factores como la cantidad de kilos que se…