Lecitina de soja para adelgazar
Además de la dieta baja en calorías la lecitina de soja para adelgazar se presenta como una alternativa que ayuda en la tarea de bajar de peso. La lecitina de…
Consumo de fibra indispensable en la dieta
Cuando hablamos de fibra alimentaria nos referimos a la parte del alimento que nuestro organismo no puede digerir ni asimilar, ya que el mismo no posee las enzimas necesarias para…
Perder peso con el régimen del plátano
Se llama «régimen del plátano», y es tan simple como comer plátanos por la mañana (en el desayuno) y perder peso. Este régimen está muy de moda en Japón, donde…
Trucos y consejos para no engordar
Luego de un tiempo de esfuerzo y mucha fuerza de voluntad, resistiendo todas las tentaciones, hemos llegado al peso deseado. Pero allí no termina la dieta sino que debemos poner…
Atún para la operación bikini
En la operación bikini para estar en forma este verano es importante tener en cuenta lo que comemos para mantener a raya el exceso de calorías pero sin renunciar al…
Mujer, consigue tener un cuerpazo llevando una vida fitness
Mujer, consigue tener un cuerpazo llevando una vida fitness con objetivos claros y sobre todo disciplina y motivación, factores importantes para alcanzar tus metas. No se trata de ir al…
¿Por qué debemos comer mayor cantidad de salmón?
El salmón está considerado como una de las variedades de pescado más sanas y deliciosas del mundo. Se trata de una parte importante de fuente de proteínas, de ácidos grasos…
Mejores vitaminas para aumentar la energía
Sueño constante, fatiga, debilidad muscular y mareos repentinos, son algunos de los síntomas que alertan de la falta de vitaminas que el organismo necesita para mantenerse con energía. Una dieta…
Los mejores alimentos para eliminar la grasa abdominal
A nadie le gusta la grasa abdominal, y todos queremos tener un vientre plano. Pero si no optamos por una alimentación sana y equilibrada, y si ignoramos los alimentos que…
Los secretos mejor guardados sobre los beneficios del jengibre y el limón
Existe una asociación absolutamente única entre el jengibre y el limón. Estos dos alimentos, que parecen no tener nada en común, casan bien y combinan sus efectos sobre el organismo.…