Fibra dietaria beneficios para tu salud
El comer se traduce en una función quÃmica de transformación de los alimentos en nutrientes y también en dar volumen y soporte a estos…
Snacks sencillos para bajar de peso
Estamos siguiendo la dieta para adelgazar a la perfección, pero por momentos no podemos controlar el apetito que nos asalta entre comidas, algo que…
Adelgaza rápido con la dieta de la manzana
Posee pocas calorÃas, pero abundantes nutrientes bioactivos y vitaminas, adelgaza rápido con la dieta de la manzana una dieta corta para perder dos kilos…
Alimentación correcta después de la rutina aeróbica
Una alimentación correcta después de la rutina aeróbica es fundamental ya que generalmente, el hacer ejercicio fÃsico provoca que el organismo nos pida saciar…
Necesidades nutricionales en las mujeres
Las necesidades en cuanto a nutrición son diferentes para hombres y mujeres, ya que para nosotras existen ciertas carencias especiales que debemos cubrir si…
Dieta danesa, bajar de peso de manera eficiente
Con la dieta danesa es posible bajar de peso de manera eficiente. Es realmente muy estricta, pero según sus creadores pueden perderse unos 8…
Cualidades de los alimentos congelados
Existe una creencia infundada sobre las cualidades de los alimentos congelados. Muchas personas aseguran que no son recomendables y que por cuestiones de salud…
Actividad fÃsica y nutrición
Barba Trujillo Gómez es especialista en nutrición y ejercicio, además de entrenadora de yoga y ejercicio. Autora de A Latin Woman’s Guide to Fitness,…
Dieta saludable para adelgazar
Una dieta saludable siempre representa la mejor alternativa, para quitarnos esos kilos demás y con esta dieta especÃficamente es posible bajar hasta 6 kilos…
Dietas a medida
Sabemos que los análisis tanto de sangre como de orina, que forman parte de una rutina general en un chequeo médico, pueden revelar una…
Perder esos kilos de más antes del verano
Con la llegada del verano y el uso de prendas más livianas y del bañador, tener una buena figura puede convertirse en un reto…
Hacer dieta en etapas funciona mejor
Una opción diferente, que muchos especialistas en obesidad están poniendo en práctica con sus pacientes es la de hacer dieta pero en etapas. La…
Mala nutrición, delgadez extrema u obesidad
En los últimos años los trastornos alimentarios han aumentado enormemente trayendo graves problemas de salud a quienes los padecen. Tanto el sobrepeso como la…
Tú eliges fast food o slow food
Dos términos que solemos escuchar a menudo las comidas fast food o slow food. Las primeras son las preparaciones rápidas, esa que consumimos en…
Hábitos adelgazantes para dejar atrás las dietas restrictivas
Luego de realizar una dieta para bajar de peso y haber alcanzado el objetivo deseado, entramos en un estado como de "relax" que nuestro…