Fibra dietaria beneficios para tu salud

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El comer se traduce en una función química de transformación de los alimentos en nutrientes y también en dar volumen y soporte a estos…

Snacks sencillos para bajar de peso

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Estamos siguiendo la dieta para adelgazar  a la perfección, pero por momentos no podemos controlar el apetito que nos asalta entre comidas, algo que…

Adelgaza rápido con la dieta de la manzana

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Posee pocas calorías, pero abundantes nutrientes bioactivos y vitaminas, adelgaza rápido con la dieta de la manzana una dieta corta para perder dos kilos…

Necesidades nutricionales en las mujeres

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Las necesidades en cuanto a nutrición son diferentes para hombres y mujeres, ya que para nosotras existen ciertas carencias especiales que debemos cubrir si…

Cualidades de los alimentos congelados

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Existe una creencia infundada sobre las cualidades de los alimentos congelados. Muchas personas aseguran que  no son recomendables y que por cuestiones de salud…

Actividad física y nutrición

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Barba Trujillo Gómez es especialista en nutrición y ejercicio, además de entrenadora de yoga y ejercicio. Autora de A Latin Woman’s Guide to Fitness,…

Dieta saludable para adelgazar

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Una dieta saludable siempre representa la mejor alternativa, para quitarnos esos kilos demás y con esta dieta específicamente es posible bajar hasta 6 kilos…

Dietas a medida

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Sabemos que los análisis tanto de sangre como de orina, que forman parte de una rutina general en un chequeo médico,  pueden revelar una…

Hacer dieta en etapas funciona mejor

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Una opción diferente,  que muchos especialistas en obesidad están poniendo en práctica con sus pacientes es la de hacer dieta pero en etapas. La…

Mala nutrición, delgadez extrema u obesidad

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En los últimos años los trastornos alimentarios han aumentado enormemente trayendo graves problemas de salud a quienes los padecen. Tanto el sobrepeso como la…

Tú eliges fast food o slow food

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Dos términos que solemos escuchar a menudo las comidas fast food o slow food. Las primeras son las preparaciones rápidas, esa que consumimos en…

¡Hasta aquí hemos llegado!

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