Adelgazar con la Dieta de la Fresas
Se trata de un plan desintoxicante pero también ayuda a perder peso. Hoy desde EfeBlog te contamos cómo adelgazar con la Dieta de la…
La importancia del hierro en la nutrición de la mujer
El cuerpo humano necesita hierro para cumplir funciones importantes tales como producir hemoglobina y mioglobina, proteÃnas encargadas de transportar el oxÃgeno. Por eso, cuando…
Agua para perder peso
Si!!!! agua para perder peso, no es un mito pues si en vez de centrarte, como la mayorÃa de las personas lo hacen, en…
Dieta para mujeres que desean ganar peso
SÃ! no te sorprendas hoy desde EfeBlog compartimos una Dieta para mujeres que desean ganar peso, ya que estar excesivamente delgada, no solo es…
Licuados y zumos naturales para desintoxicar tu cuerpo y adelgazar
Es lo último en tips para estar en forma, se trata de los licuados y zumos naturales para desintoxicar tu cuerpo y adelgazar de…
Adelgazar con alimentos sanos y que quitan el hambre
Adelgazar y mantenerte en el peso ideal es posible, solo debes cambiar algunos hábitos alimenticios y consumir alimentos sanos y que te quitan el…
Dieta de la naranja: Adelgazar y quemar grasas
La naranja es una fruta con excelentes propiedades y entre ellas destacan el aporte de vitamina C al organismo, la ayuda que brinda para…
Woman Holding Cup of Water and Lemon --- Image by © Royalty-Free/Corbis
Adelgazar en invierno, una Dieta rica en fibra
Para adelgazar en invierno, una Dieta rica en fibra es lo más efectivo pues sigue las recomendaciones de estudios realizados que afirman la importancia…
¿Como prevenir un resfriado o combatirlo?
Para ciertas personas, coger un resfriado es una fatalidad, sobre todo cuando los dÃas se acortan y que las noches se hacen más frÃas.…
Hábitos que te ayudan a adelgazar
Además de las dietas bajas en calorÃas existen hábitos que te ayudan a adelgazar de manera sencilla y saludable. Dile adiós a los planes…
Hummus un plato saludable y nutritivo para tu dieta
Con muchas proteÃnas y fibra el hummus es sencillo de preparar y puedes combinarlo con otros ingredientes resultado platos sabrosos y nutritivos, fáciles y…
Trucos para adelgazar y estar en forma: Qué comer para no engordar
Deja de torturarte con dietas estrictas para bajar de peso, algo que no el tiempo no podrás sostener y que te llevará a vivir…
Dieta del metabolismo acelerado
La Dieta del metabolismo acelerado, de Haylie Pomroy, un plan para adelgazar que promete bajar de peso de forma rápida, sana y sin restricciones…
Cómo planificar una dieta vegetariana saludable
Existen diferentes motivos que despiertas el interés de las personas por las dietas vegetarianas. Puede ser por una cuestión de salud, preocupación por el…
Cómo añadir a tu dieta snacks saludables
La mayorÃa de los especialistas en nutrición están de acuerdo que uno o dos tentempiés al dÃa resultan tan importantes en la dieta como…