Dieta de la Fibra
Para quienes desean bajar un par de kilos, la dieta de la fibra es excelente ya que no es demasiado restrictiva y ayuda a controlar el colesterol además de adelgazar…
La dieta progresiva
Para quienes desean bajar de peso de forma más lenta pero constante, sin pasar hambre y con un menú equilibrado, la dieta progresiva es ideal. Con ella pueden bajarse 3…
La dieta Siken
Más que una dieta podríamos afirmar que la «Dieta Siken» es un método que sirve para adelgazar a través de preparaciones que se caracterizan por ser altas en proteínas y…
Dieta de los Alimentos Combinados
La dieta de los alimentos combinados no es nueva, en realidad tiene muchos años ya que se inició en los años 30, siendo una creación de William H, un escritor…
La dieta de los puntos
Esta es una dieta que se ha hecho famosa porque en lugar de contar calorías aquí se suman puntos. De esta forma cada punto tiene su equivalente en calorías. De…
Pierde 2 kilos antes de Navidad
Ya todas sabemos que para las festividades de fin de año suelen cometerse excesos en las comidas. Por ello, muchas mujeres desean perder unos kilos antes de esas fechas y…
La Dieta Zone
Considerada por muchos de sus seguidores como la dieta perfecta con la cual se puede perder peso de manera eficaz además de mejorar la salud. La Dieta Zona se hizo…
Beneficios del entrenamiento Físico
Tanto el sobrepeso como la obesidad , el aumento de problemas cardiovasculares y otras dolencias relacionados con el sedentarismo, es un mal que afecta tanto a los adultos como a…
Adelgaza con las comidas quema-grasa
Quizás hayas escuchado hablar de la “comida quema-grasa o alimentos de calorías negativas”. Es una teoría basada en el principio que habla sobre algunos alimentos que contienen menos calorías que…
Disfrutar de la cena de Nochevieja sin engordar
La Navidad ya está llegando, vivirla de una forma distinta en cuanto a la alimentación es algo saludable. Es fundamental que la comida no se transforme en el centro de…