Consejos para ponerse en forma con el ejercicio

  • Tiempo de lectura:4 minutos de lectura

Si se ha comido demasiado en Navidad, seguramente se quiere comenzar el año nuevo en buena forma. Para optimizar la condición física es conveniente…

Razones para practicar salto a la cuerda

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Para las niñas se trata de un juego. Para los boxeadores, es el mejor método para perder peso, al tiempo que se gana en…

La puesta en forma en tres pasos sencillos

  • Tiempo de lectura:4 minutos de lectura

El ejercicio y la puesta en forma son más importantes para la salud de lo que podríamos pensar. Sin embargo, permanecer fieles a un…

10 razones para practicar aerobic

  • Tiempo de lectura:4 minutos de lectura

Cualquiera que sea su edad, su peso o sus capacidades atléticas, hacer aerobic es bueno para la salud (particularmente para ayudar a perder peso,…

Beneficios de los ejercicios con mancuernas

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Si deseas tonificar tu cuerpo pero también adelgazar los ejercicios con mancuernas son perfectos sobre todo porque te ayudarán a fortalecer los músculos pero…

Mejores actividades quema grasas

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Si deseas perder peso, estar en forma y tonificar tus músculos existen actividades quema grasas que te permitirán lograr ese objetivo de forma divertida…

Entrenamiento de alta intensidad por intervalos

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

El entrenamiento de alta intensidad por intervalos intervalos es una forma de realizar ejercicio físico que tanto pueden hacerlo hombres como mujeres y que…

Pilates para fortalecer el abdomen

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Integrando distintas teorías occidentales y orientales el Método Pilates se centra especialmente en todo lo relacionado con el desarrollo de los músculos internos a…

¡Hasta aquí hemos llegado!

No hay más páginas por cargar