¿Os parece que tenéis los muslos demasiados gruesos y deseáis afinarlos y tonificarlos con el fin de poder poneros el último pantalón slim de moda? Hoy podemos descubrir ciertos consejos…
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Con el frío es difícil motivarse para la práctica de un deporte fuera de casa. No obstante, algunos movimientos pueden ayudar a retomar una actividad física con suavidad, pero de…
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Combatir el dolor de espalda por la práctica del deporte es una de las mejores armas que cualquier mujer puede llevar a la práctica. Esta zona lumbar que sostiene el…
Normalmente, cuando los programas de fitness prescriben ejercitar los abdominales, normalmente debemos hacer “crunchs”; esos ejercicios básicos donde se debe empujar con fuerza sobre el perineo. No obstante, existen mil…
Cuando se trata de una cuestión de entrenamiento, la mayoría de los expertos entienden que es importante moverse, independientemente de la edad, y de forma más especial en aquellas mujeres…