¿Cuándo es buen momento para hacer dieta?

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¿Cuándo es un buen momento para hacer dieta? Adelgazar es una rutina que implica esfuerzo y constancia y no siempre es el momento oportuno…

Dieta para acelerar y mantener el bronceado

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Existe una dieta para acelerar y mantener el bronceado, algo que la mayoría de las mujeres deseamos conseguir durante y después de las vacaciones…

México es el país más obeso del mundo

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Los kilos de más y el sobrepeso son un problema real en muchos países como España donde las familias se alejan cada vez más…

Dieta proteinada una nueva promesa para adelgazar

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La dieta proteinada una nueva promesa para adelgazar tiene entre sus fundamentos de éxito el hecho de cómo administrar las proteínas algo imprescindible para…

Decálogo para no engordar este verano

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Existen chicas que ponen mucho empeño en la operación bikini pero luego descuidan su peso en vacaciones. En Efe Blog te damos nuestro particular…

Dietas saludables para bajar de peso

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La práctica del step para mantener la forma

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El step es una actividad que se practica generalmente en grupo, en un gimnasio o sala de fitness. Un entrenador suele guiar cada sesión,…

Esculpir el cuerpo con ayuda del aquabiking

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Cuando los músculos del cuerpo se sumergen en piscinas, se desprenden de la acción constringente de la gravedad y pueden trabajar de manera más…

Perder peso en la adolescencia

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El mundo moderno le da mucha importancia a la apariencia física y debido a esa moda existen infinidad de productos y servicios que prometen…

Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar

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Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar y mantenerse en forma es posible ya que solo es necesario cambiar ciertos hábitos de vida, algo…

Gym glamour para moverse con sensualidad

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Nathalie Walylo, la creadora del Gym glamour, es una antigua atleta. Ha tenido que probar y informarse sobre varias disciplinas, como el boxeo, el…

¡Hasta aquí hemos llegado!

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