Ventajas e inconvenientes de un régimen de éxito
El mercado de los regímenes, de las dietas, y de las pérdidas de peso no deja de crecer. Además esto aumenta a medida que nos acercamos al verano y que…
Beneficios de los probióticos sobre la salud
Microorganismos beneficiosos que viven en los intestinos y ayudan a mejorar la salud del organismo, los probióticos facilitan la absorción de nutrientes, agilizan la digestión y fortalecen el sistema inmunológico.…
Pasión por la culinaria: Descubriendo el mundo de los foodies
Son apasionados por la comida y conocen todo lo relacionado con la gastronomía, desde recetas hasta los últimos restaurantes inaugurados y las tendencias culinarias en el mundo. Estamos hablando de…
5 errores comunes a la hora de perder peso
Con la llegada del buen tiempo, todos tenemos algunos kilos de más que perder. En vez de seguir el último programa adelgazante de moda, más vale adoptar algunas reglas básicas…
Beneficios indiscutibles de la actividad física frecuente
Poco importa la actividad física y el deporte que se practica, es imperativo mantenerse activos a diario. Bien sea en el marco del trabajo, en los desplazamientos en transporte público,…
Programa de adelgazamiento, conseguir un vientre plano
En el marco de un programa de adelgazamiento, os invitamos a reducir el aporte calórico para favorecer la eliminación de grasas y obligar al organismo a sacar la energía de…
5 ejercicios de Pilates que puedes hacer en casa
Pilates es uno de los métodos de ejercicios físicos más popular de los últimos años a pesar de llevar décadas desde su creación. Y es que se trata de un…
Consejos básicos para perder peso sin esfuerzo
Perder peso y adelgazar sin realizar un régimen parece una utopía. No obstante, es posible si se siguen algunos gestos sencillos y fáciles de incorporar a la vida cotidiana. Hoy…
¿Qué es la Dieta Ecointeligente?
La Dieta Ecointeligente es un plan coherente de alimentación que consiste en aplicar conceptos de hábitos saludables y eco-sostenibles que incluyen criterios de ahorro energético y sostenibilidad. Esta dieta busca…
Ejercicios fáciles para conseguir un vientre plano
Existen varios ejercicios fáciles para conseguir un vientre plano y hoy desde EfeBlog te contamos todo acerca de esta rutina estrella que combinada con otros ejercicios cardiovasculares te ayudarán a…