Ejercicios para glúteos
Próxima la llegada del verano es tiempo de poner manos a la obra para que nuestra figura luzca excelente. Si comnezamos con una rutina desde ahora obtendremos los resultados esperados…
Reducir la grasa abdominal
Si existe una área problemática de nuestra figura para estar en forma es precisamente la zona abdominal y por lo general es debido a que se consumen mayor cantidad de…
Ganar masa muscular sin riesgos para la salud
Cuando se hace dieta para adelgazar la prioridad es bajar los kilos de más, pero luego también la mayoría de las personas desean ganar un poco de masa muscular y…
Una nueva forma de hacer gimnasia
Cada día aparece algo novedoso en el mundo del fitness, como una manera de hallar nuevos incentivos y perspectivas dentro de las rutinas de ejercicio físico. Y es precisamente esto…
Dieta de la luna, cómo hacer el ayuno
La dieta de la luna es ampliamente conocida y según sus seguidores es muy efectiva, permitiendo bajar de peso básicamente haciendo entre 1 y 4 ayunos por mes, teniendo en…
Beneficios de practicar jogging
La práctica de jogging se ha convertido en el deporte de moda y es practicado en todo el mundo, donde calles y parques se van poblando muy temprano por la…
¿Por qué bajamos de peso con la dieta del Dr. Atkins?
Las dietas rápidas son seguidas por muchas personas dado que al ser de duración limitada es más sencillo seguirlas y obtener resultados en tiempos extremadamente cortos. Así, muchas mujeres hacen…
Power Zen Fitness
Muchas mujeres han adoptado la práctica de ejercicio físico con la intención de aumentar su bienestar físico y también mental, por esta razón cada vez más los gimnasios ofrecen mayor…
Dietas para bajar de peso, libros que nos ayudan a lograrlo
Muchas veces cuando nos planteamos comenzar una dieta para adelgazar no sabemos muy bien cuál es la más conveniente, teniendo en cuenta factores como la cantidad de kilos que se…
Figura perfecta con Elastoterapia
Un método antiguo pero eficaz para modelar la figura, las fajas modeladoras eliminan con exactitud el abdomen y marcan la cintura. Su uso diario genera que la temperatura corporal se…