8 razones para cuidar tu alimentación
La alimentación es uno de los factores esenciales del bienestar. Sin embargo, es un factor que también puede descuidarse como consecuencia del estrés que…
8 beneficios del turismo gastronómico
Viajar es uno de los alicientes vitales más importantes en la vida de muchas personas que sienten cómo su curiosidad y su vitalidad aumentan…
La cura de desintoxicación, un buen aliado para adelgazar
La cura de desintoxicación es un tema al que normalmente se recurre tras un periodo de desequilibrio alimenticio. La culpabilidad y los remordimientos nos…
Retomar el ejercicio deportivo en casa
Con el frío es difícil motivarse para la práctica de un deporte fuera de casa. No obstante, algunos movimientos pueden ayudar a retomar una…
¿Por qué es bueno beber té?
Té verde, rojo, estas dos bebidas son ideales para mantener la línea. En efecto, el té ofrece muchas virtudes que ayudan a no perder…
Razones y modo de realizar una dieta de desintoxicación
Normalmente, por dieta de desintoxicación se comprenden muchas cosas, y algunas bastante desviadas de su sentido original. Algunos dicen que es un peligro para…
Dieta de los días alternos para adelgazar
Hoy te contamos en detalle la Dieta de los Días Alternos, o también conocida como la Dieta del Vino y el Jamón, un plan…
Practicar deporte en pareja, el secreto para acercarse más
Todo el mundo se formula una pregunta sencilla, ¿por qué no comenzar el día con una actividad deportiva en pareja? Practicar deporte en pareja…
Adelgazar con la Dieta de la Fresas
Se trata de un plan desintoxicante pero también ayuda a perder peso. Hoy desde EfeBlog te contamos cómo adelgazar con la Dieta de la…
Té rojo “Pu-Erh” para adelgazar
Se trata de un producto natural con propiedades para quemar grasa y por lo tanto ayuda a perder peso, por eso hoy de EfeBlog…
La importancia del hierro en la nutrición de la mujer
El cuerpo humano necesita hierro para cumplir funciones importantes tales como producir hemoglobina y mioglobina, proteínas encargadas de transportar el oxígeno. Por eso, cuando…
Los beneficios de saltar a la cuerda para ponerse en forma y perder peso
Pocos ejercicios son tan completos como saltar a la cuerda. Por esta razón, en el marco de un programa de adelgazamiento, es muy práctico…
Agua para perder peso
Si!!!! agua para perder peso, no es un mito pues si en vez de centrarte, como la mayoría de las personas lo hacen, en…
Deporte y embarazo, todo lo que conviene saber
Deporte y embarazo no casan muy bien con la idea que se hace la mayoría de las mujeres, principalmente con la preocupación de no…
5 razones para montar en bicicleta
¿Por qué no practicar bicicleta? La práctica en solitario o en grupo configura un deporte que permite ofrecer un trabajo completo. Pero eso no…