Beneficios del melón en tu dieta
Llega el verano y cada época del año nos reporta grandes placeres culinarios gracias a los productos de la temporada que además de estar…
La dieta de la proteÃna o régimen hiperproteico
Al igual que los hidratos de carbono y las grasas, las proteÃnas son macronutrientes, es decir, que proporcionan energÃa (1 g de proteÃna es…
El coastering, para tener un cuerpo de ensueño
El coastering es una actividad que forma parte de las disciplinas de trekking. Se trata de diferentes carreras donde los participantes practican todo tipo…
La obesidad y el embarazo
Muchas veces se confunde el tener unos cuantos kilos de más con el sobrepeso o la obesidad, que en realidad son enfermedades que deben…
Nuevas tendencias de las dietas para adelgazar
El nuevo concepto basado en que no es necesaria la privación para ganar la batalla contra los kilos de más es una propuesta que…
Ejercicios especÃficos para un vientre plano sin esfuerzo
Antes de nada conviene saber que si la barriga no es debida a un aumento de peso, suele ser debido a una mala digestión,…
Recibir SMS ayuda a adelgazar
Mientras que muchos estudios han demostrado que el hecho de pasarse mucho tiempo con el smartphone no era bueno para mantener la lÃnea, un…
Razones para calentar antes de una sesión deportiva
Antes de lanzaros a una sesión deportiva y sudar la gota gorda, es indispensable calentar, pero ¿por qué? El calentamiento es el perÃodo…
Dieta alcalina, perder peso y ganar bienestar
Existen numerosas dietas para adelgazar pero pocas aseguran también el ganar bienestar a través de una formula que permite mantener el pH de la…
Comida rápida y saludable
La comida rápida por lo general es asociada a mala alimentación, algo que es solo un mito ya que es posible disfrutar de comidas…
Dieta Kot
La Dieta Kot para adelgazar es una de las alternativas que ofrece hoy el mercado, basada en un plan que incluye recetas y productos…
Dieta depurativa y sus alimentos básicos
Frutas y vegetales son alimentos básicos en la dieta diaria que además ayudan a eliminar toxinas gracias a su alto contenido de agua, fibra…
Algunos ejercicios útiles para reforzar los músculos
A lo largo de todo el año, el objetivo es tener un vientre plano, unos bonitos glúteos, y una silueta bien definida. Si lo…
Consejos para un entrenamiento fÃsico efectivo
Si deseas entrenar de forma correcta y organizar tus ejercicios fÃsicos para obtener de ellos los mayores beneficios debes conocer la forma de diseñar…
Trucos para adelgazar sin pasar hambre
El secreto de una dieta que verdaderamente ofrezca buenos resultados, no consiste en privarse de prácticamente todo y bajar rápidamente, algunas veces, usando controladores…