Algunos ejercicios indispensables para adelgazar los brazos
La primera cosa que conviene saber es que es posible borrar esos kilos de más, y mal colocados, para esculpir el cuerpo, con el…
Para la mujer que quiere estar en forma: Dietas, perder peso, quemar grasa, consejos de nutrición. Ejercicios, tablas de entrenamiento, fitness y deportes.
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La celulitis es uno de los problemas estéticos que afecta más a las mujeres de todo el mundo, sobre todo cuando se sufre sobrepeso…
El yoga es para muchas personas una práctica difÃcil de acceso porque tenemos una visión errónea. El principio de yoga no se basa en…
Comer avellanas es una excelente forma de agregar frutos secos a la dieta diaria, son nutritivos, muy saludables y deliciosos. Además de comerlas directamente…
¿Tenéis problemas de tiroides? Si este es vuestro caso, hoy presentamos algunos smoothies que os ayudarán a controlar este desarreglo. El yodo es un…
El apio es un alimento muy valorizado hoy en dÃa por sus ventajas culinarias, pero también por sus principios terapéuticos. Esta verdura, rica en…
Muchos son los deportistas que comienzan directamente su sesión cotidiana sin ninguna forma de preparación. Cuando se entrena en gimnasio, no hay nada sorprendente…
El método Pilates fue desarrollado por Joseph Pilates, por su propio interés, con el fin de reforzar los músculos del cuerpo suavemente y mantener…
Cuando se quiere cambiar adoptando una nueva higiene de vida, conviene colocarse ante las correctas condiciones psicológicas. Hoy planteamos cinco buenas razones para comenzar…
Todo el mundo conoce que es conveniente beber un vaso de zumo de limón mezclado con agua templada por la mañana, al despertarse y…
Es tiempo de comenzar a moverte para ser una persona cada vez más activa porque no hay excusa que valga para dejar de lado…
El trekking es un deporte que te permite descubrir nuevos lugares y paisajes a la vez que estás practicando deporte. Si eres una chica…
Para los principiantes, la musculación suele ser sinónimo de dolores en la espalda, y riesgos de hacerse daño. Sin embargo, lo que muchas olvidan,…
El hÃgado graso aparece cuando este órgano comienza a tener dificultades para realizar sus funciones habituales, por culpa de la acumulación de ácidos grasos.…
Una comida sana es igualmente la clave de un cuerpo sano. Esta frase evidente confirma la de Hipócrates proclamando 400 años antes de Cristo…