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Smoothie de naranja para estar en forma y con energía
Todo lo que ayuda a mantener el cuerpo en forma es bienvenido cuando se desea perder peso con mayor facilidad. Los smoothies naturales se…
Trucos para perder peso este verano en la cinta de correr
El running es una de las mejores actividades tanto para perder peso como para mantenerse en forma, pues pone en movimiento casi todos los…
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¿Conoces Raspberry ketone el suplemento que te ayuda a adelgazar? Si no has escuchado hablar sobre este producto o si algo conoces pero te…
Los beneficios para el organismo del té de jazmín
El té de jazmín es una variedad de té que se consume desde hace generaciones en el sureste de Asia. El té de jazmín…
Perder peso gracias a la dieta de la piña
La piña es una fruta llena de propiedades antioxidantes, saciante, diurética y digestiva, lo que es un aliado perfecto para perder peso y eliminar…
Adelgazar sin pasar hambre con la Dieta Gourmet
Hoy desde EfeBlog compartimos un plan para adelgazar sin pasar hambre con la Dieta Gourmet. Más que una dieta es un completo sistema que…
Los ejercicios que funcionan a la hora de perder peso y esculpir el cuerpo
Todo el mundo sabe actualmente que la musculación no es algo reservado exclusivamente a los hombres. Se trata de una actividad física extremadamente eficaz…
Consejos para saciar el hambre de forma natural
Se acabaron los regímenes hiperproteicos, los regímenes sin gluten o a base de sopa que causan frustraciones, ansiedad y tristeza. Sin embargo, nos concedemos…
¿Cómo optimizar la pérdida de peso?
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Razones para adoptar una alimentación sana y equilibrada
Una comida sana es igualmente la clave de un cuerpo sano. Esta frase evidente confirma la de Hipócrates proclamando 400 años antes de Cristo…
Los mejores consejos para perder peso
En las mujeres los kilos se almacenan prioritariamente en las caderas, los glúteos y los muslos por razones hormonales y genéticas, y van acompañados…