Sábila para adelgazar
Los remedios naturales tienen gran influencia en la cultura medicinal oriental sin embargo se han estado tomando también la cultura occidental gracias a los…
Una semana sin féculas
Practicada de forma puntual, una o dos veces al año, esta dieta nutritiva puede ofrecer muy buenos resultados. Tiene la ventaja de no cambiar…
Dieta cetogénica, ventajas y desventajas
Popular como una dieta alternativa para perder peso la dieta cetogénica se ha visto reflejada en distintos planes para adelgazar como la Dieta Artkins.…
Los beneficios del agua en ayunas
El agua es ciertamente el elemento más importante que compone nuestro cuerpo. Se estima que el organismo contiene entre 55 y 78% en función…
El té para favorecer la concentración y la pérdida de peso
El té es una bebida hipocalórica y completamente natural, y muchos estudios publicados en revistas médicas de renombre hablan de los beneficios asociados al…
¿Por qué no consigo adelgazar a pesar del régimen?
Estáis muy motivadas para adelgazar y sin embargo la cosa no funciona. Hay que buscar por el lado de los principales errores que se…
Consejos para adelgazar comiendo apio
Las verduras son muy buenas para la salud, esto no es un secreto para nadie. Por eso es fundamental incluirlas en la alimentación. Igualmente,…
Los beneficios del ajo germinado
El ajo germinado tiene más proteínas y vitaminas que el ajo clásico, porque desarrolla nuevas facultades con el objetivo de convertirse en una planta…
Ejercicio siempre adelgaza, mito o realidad
Una idea que la mayoría de las personas acepta como verdadera es que cualquier clase de actividad física repercutirá en su peso. Esto se…
Dieta 5-2 ¿En qué consiste?
Michael Mosley fue quien dio a conocer la Dieta 5-2 en el año 2012 a través del documental Eat, Fast & Live Longer popularizando…
Bajar de peso, no todo es la dieta
Para bajar de peso, no todo es la dieta cuando deseas conseguir resultados efectivos y no poner en riesgo tu salud. Y es que…
Aprovecha los beneficios del amaranto
Conocido también como “huautli” el amaranto es una planta que originalmente se cultivó en América por el pueblo Maya quienes en la época la…
Operación Bikini, 5 claves para adelgazar antes del verano
Si bien es cierto que la actividad física habitual nos ayuda a mantenernos en forma durante todo el año, unos meses antes de la…
Cómo superar la primera semana de dieta baja en calorías
Si estas por comenzar una dieta para adelgazar, la primera semana es sin duda determinante para lograr el resultado deseado. Y es que esa…
Plan semanal vegetariano que ayuda a adelgazar
Si eres amante de la comida sana y tienes alguna inclinación por la del tipo vegetariano, hoy desde EfeBlog te contamos algunos planes de…