Tres buenas razones para practicar natación
El crossfit y la carrera se benefician de un gran éxito sin precedentes hoy en día. Pero conviene reconocer que hay otra actividad que…
Los mejores aparatos para practicar cardio
El cardio training es una actividad que acelera la pérdida de grasa en complemento de una alimentación equilibrada y de un entrenamiento de musculación…
Ventajas e inconvenientes de la bicicleta estática
Muchas personas tienen una bicicleta estática en su propio domicilio, de este modo, el arte del pedaleo se convierte en una rutina que puede…
Razones para la práctica del golf
Tras un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine se ha establecido de la lista de los beneficios para la salud…
Algunos consejos sencillos para empezar practicar deporte
La suavidad del verano incita a salir a la calle, a moverse y a proponerse nuevos desafíos físicos. Hoy presentamos algunos consejos prácticos sobre la…
Marcahuasi, un lugar misterioso e impresionante para practicar Trekking en Lima
El trekking es un deporte que te permite descubrir nuevos lugares y paisajes a la vez que estás practicando deporte. Si eres una chica…
Moda deportiva, Adidas Stellasport de Stella McCartney
Para nosotras estar a la moda incluye también lucir espléndidas también cuando practicamos algún deportes. Después de todo, la actividad física no está reñida…
Realiza el Descenso del Sella este verano
Antes de terminar el verano existen opciones para disfrutar no solo del buen tiempo sino de actividades y deportes de aventura que ya son…
All in for #mygirls para chicas dinámicas y apasionadas por el deporte
Si eres una apasionada por el deporte y lo consideras como un aliado indispensable para verte y sentirte espléndida en tu día a día,…
La práctica del step para mantener la forma
El step es una actividad que se practica generalmente en grupo, en un gimnasio o sala de fitness. Un entrenador suele guiar cada sesión,…
Esculpir el cuerpo con ayuda del aquabiking
Cuando los músculos del cuerpo se sumergen en piscinas, se desprenden de la acción constringente de la gravedad y pueden trabajar de manera más…
Los deportes que se deben practicar antes del verano
Practicando con una pelota de squash se trabaja la parte superior del cuerpo. Este deporte es ideal para fortalecer la musculatura de los hombros,…
El golf, un deporte ideal para todo tipo de mujeres
Desde la más tierna infancia hasta la tercera edad. El golf es uno de esos deportes –no son muchos, la verdad- que pueden practicarse…
Moda y estilo en los Juegos Olímpicos de Londres
Trajes de baño con brillos, bordados y colores fluorescentes en modelos enterizas y trikinis, cintas kinesiológicas en tonos estridentes, bonitos pantalones cortos y bikinis…
Deportes y ejercicios durante el embarazo
Durante el embarazo las mujeres pueden practicar actividad física teniendo ciertos cuidados y siempre consultado al médico antes de comenzar una rutina de entrenamiento…