10 razones para practicar aerobic
Cualquiera que sea su edad, su peso o sus capacidades atléticas, hacer aerobic es bueno para la salud (particularmente para ayudar a perder peso,…
Cómo superar el estrés durante el embarazo
Cuando la mente se adelanta en exceso al futuro, es posible sufrir estrés. Cualquier mujer embarazada también puede sufrir estrés al tener que afrontar…
Cinco tips para ser más feliz en la oficina
Ser feliz en horario de trabajo no debería ser una utopía pese a que aquellas personas que se sienten estancadas en su zona de…
Las sesiones de ejercicios de 30 minutos son ideales para perder peso
La idea hasta ahora era que había que someterse a sesiones interminables de ejercicio con la esperanza de adelgazar. Pero unos nuevos descubrimientos demuestran…
Ocho tips para aliviar la tristeza
La tristeza es un sentimiento que no sólo influye a quien lo sufre sino también, al entorno más cercano. Cualquier persona se siente triste…
Trucos para adelgazar sin pasar hambre
El secreto de una dieta que verdaderamente ofrezca buenos resultados, no consiste en privarse de prácticamente todo y bajar rápidamente, algunas veces, usando controladores…
Cómo afrontar el cambio de hora con alegría
La primavera ha llegado y con ella, también estrenamos un nuevo cambio horario que supone un proceso de adaptación a nivel físico y mental.…
Secretos y consejos para cuidar el cabello graso
El cabello graso es un problema que tiene solución, pero para comenzar es necesario hacer un diagnóstico correcto sobre el estado de las glándulas…
¿Qué hacer cuando no te gusta tu trabajo?
En la vida, las cosas no siempre son tal y como deseamos pero eso no es sinónimo de infelicidad. Son los obstáculos los que…
Cómo prepararte para un Feliz 2014
Hoy es un día muy especial en muchos hogares en los que se abre de par en par la ventana de una esperanza que…
Diez buenos propósitos familiares para el nuevo año
La cuenta atrás para el nuevo año está muy próxima, un momento del año que está lleno de nuevos deseos y objetivos. La vida…
La necesidad de hidratarse bien a diario
El I Congreso Internacional y III Nacional de Hidratación acogió nuevas investigaciones sobre el papel de la hidratación en el campo de la salud.…
El cuidado cotidiano de los dientes
Una buena higiene dental es fuente de bienestar: una buena salud, un aliento fresco y una bonita sonrisa. Pero esto implica un cuidado específico…
Consejos para limitar los riesgos de alergia capilar
A pesar de que las alergias capilares aparecen muy raramente, no obstante conviene saber cómo tratarlas. Las reacciones pueden, en efecto, ser muy molestas,…
¿Qué es la Dieta de las 8 horas?
Y si, una nueva dieta que promete milagros a la hora de adelgazar, se trata de la Dieta de las 8 horas, que según…