Dieta depurativa, desintoxica tu cuerpo antes de la primavera
Realizar un dieta depurativa ayudará a desintoxicar tu cuerpo antes de la primavera, eliminando toxinas y también esos kilos de más que has acumulado…
Dieta de las proteínas
Sirviendo de base de métodos para adelgazar como Atkins o Dukan, la dieta de las proteínas produce resultados casi inmediatos debido a que la…
Diez tips para evitar el acné
El acné no sólo puede darse en la adolescencia sino también, en la etapa de los veinte y de los treinta años. En Efe…
Qué es y cómo funciona la Dieta Disociada
Creada por el doctor William Howard Hay en el año 1911, la “dieta disociada” es también conocida como la de “combinación de alimentos”, debido…
Consejos para un régimen equilibrado en verano
Con el calor del verano, el cuerpo necesita una buena dosis de hidratación, y no hay nada mejor que las frutas para satisfacer las…
Hábitos saludables para prevenir el sobrepeso
El exceso de peso es un riesgo real para la salud. En verano, el sedentarismo propio de la pereza puede causar estragos. ¿Cómo estar…
Dieta para acelerar y mantener el bronceado
Existe una dieta para acelerar y mantener el bronceado, algo que la mayoría de las mujeres deseamos conseguir durante y después de las vacaciones…
Dietas saludables para bajar de peso
La denominada dieta DASH fue originalmente desarrollada para controlar la hipertensión pero se ha transformado en una de las más exitosas opciones a la…
Beneficios de los frutos secos en la dieta
Mucho se ha dicho ya sobre los beneficios de incluir en la dieta diaria un puñado de frutos secos, pues ahora un nuevo estudio…
Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar
Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar y mantenerse en forma es posible ya que solo es necesario cambiar ciertos hábitos de vida, algo…
Cómo controlar los ataques de hambre
Convivir con los ataques de hambre no siempre es sencillo, sin embargo, existen pequeños trucos para mitigar la sensación de hambre. En Efe Blog…
Los espárragos para perder peso
Cuando empezamos el plan de definición, siempre es difícil y agotador volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo y de pollo que…
Tips para no caer en la trampa de las dietas milagro
Cuando una persona quiere perder peso, puede estar bajo el efecto de la desesperación en tanto que cuando alguien tiene muchos kilos de más,…
Cinco alimentos positivos para toda la familia
Existen alimentos que son muy salduables y es importante disfrutar de una buena alimentación para tener un buen nivel de bienestar y mucha salud.…
Crono Dieta
La Crono Dieta ha sido creada con el objetivo de bajar de peso evitando las consecuencias negativas de la obesidad siendo un plan efectivo…