La obesidad y el embarazo
Muchas veces se confunde el tener unos cuantos kilos de más con el sobrepeso o la obesidad, que en realidad son enfermedades que deben…
Nuevas tendencias de las dietas para adelgazar
El nuevo concepto basado en que no es necesaria la privación para ganar la batalla contra los kilos de más es una propuesta que…
Comida rápida y saludable
La comida rápida por lo general es asociada a mala alimentación, algo que es solo un mito ya que es posible disfrutar de comidas…
Beneficios de salud de la lactancia materna
Muchas mujeres optan por la lactancia materna como el mejor medio para alimentar a sus hijos con mucha salud. Además de saludable, la lactancia…
Dieta equilibrada para perder peso saludablemente
Cuando comienza el calor porque se acerca el verano, la primera preocupación es tratar de bajar esos kilos que subimos en el invierno, pero…
Nuevas formas de perder peso
La pérdida de peso es siempre una de las resoluciones más populares a comienzos de año. Si esta forma parte de las vuestras, os…
Hábitos fáciles para perder peso
Todos los nutricionistas los afirman: la mejor forma de perder peso de forma duradera es hacerlo de manera progresiva y mejorando la alimentación y…
Los diversos factores del aumento de peso
Las causas del aumento de peso son numerosas. Comprenderlas y entenderlas nos puede guiar en la elección correcta de una dieta de adelgazamiento y…
Consejos para una buena digestión y un correcto tránsito intestinal
Comer en exceso, y demasiado deprisa, estando estresados o abusando de los alimentos con alto contenido en materias grasas puede ser la causa de…
Mitos sobre la alimentación y el deporte
Existen diferentes mitos sobre que se dan por sentados en relación al deporte, afirmaciones que han ido pasando del boca a oreja y que…
Consejos para mantener el peso ideal
Un cambio de hábitos alimenticios y algunos meses que conllevan ciertos sacrificios son necesarios para adelgazar, surgiendo posteriormente el dilema de cómo mantener ese…
Conoce la moda de la alimentación bio
En los últimos meses se ha puesto de moda la alimentación bio o también conocida como la dieta ecológica, basada fundamentalmente en alimentos orgánicos…
El plátano, una fruta con la que se puede perder peso
El plátano es un alimento rico en vitaminas y en potasio. Curiosamente, algunos dietistas prohíben el consumo de esta fruta a la hora de…
Un vientre plano, las etapas que se deben seguir
Hoy os presentamos una serie de consejos para perder las curvas tan poco estéticas que afean vuestra silueta. Basta con seguir esta serie de…
Comer saludablemente sin engordar
En esta época del año y con la proximidad de las fiestas para muchas personas se hace difícil mantenerse en el peso deseado, sobre…