Hábitos fáciles para perder peso
Todos los nutricionistas los afirman: la mejor forma de perder peso de forma duradera es hacerlo de manera progresiva y mejorando la alimentación y…
Los diversos factores del aumento de peso
Las causas del aumento de peso son numerosas. Comprenderlas y entenderlas nos puede guiar en la elección correcta de una dieta de adelgazamiento y…
Consejos para una buena digestión y un correcto tránsito intestinal
Comer en exceso, y demasiado deprisa, estando estresados o abusando de los alimentos con alto contenido en materias grasas puede ser la causa de…
Mitos sobre la alimentación y el deporte
Existen diferentes mitos sobre que se dan por sentados en relación al deporte, afirmaciones que han ido pasando del boca a oreja y que…
Consejos para mantener el peso ideal
Un cambio de hábitos alimenticios y algunos meses que conllevan ciertos sacrificios son necesarios para adelgazar, surgiendo posteriormente el dilema de cómo mantener ese…
Conoce la moda de la alimentación bio
En los últimos meses se ha puesto de moda la alimentación bio o también conocida como la dieta ecológica, basada fundamentalmente en alimentos orgánicos…
El plátano, una fruta con la que se puede perder peso
El plátano es un alimento rico en vitaminas y en potasio. Curiosamente, algunos dietistas prohíben el consumo de esta fruta a la hora de…
Un vientre plano, las etapas que se deben seguir
Hoy os presentamos una serie de consejos para perder las curvas tan poco estéticas que afean vuestra silueta. Basta con seguir esta serie de…
Comer saludablemente sin engordar
En esta época del año y con la proximidad de las fiestas para muchas personas se hace difícil mantenerse en el peso deseado, sobre…
Dieta y régimen dos conceptos diferentes
Dieta y régimen dos conceptos diferentes que suelen confundirse y que representan alternativas de alimentación distintas pero que no siempre están asociadas a un…
Dieta disociada variada
La dieta disociada es un tipo alimentación que se basa específicamente en separar los alimentos dentro de una misma comida, pero evitando mezclar grasas…
Peligros de la drunkorexia, un nuevo trastorno alimentario
La drunkorexia, se ha perfilado en los últimos años como un nuevo tipo de trastorno alimentario que afecta sobre todo a la población más…
¿Cuándo es buen momento para hacer dieta?
¿Cuándo es un buen momento para hacer dieta? Adelgazar es una rutina que implica esfuerzo y constancia y no siempre es el momento oportuno…
Consejos para vivir un verano de lo más saludablemente posible
La piel es particularmente sensible al sol. La primera regla para vivir un verano los más saludablemente posible es la protección. Antes de salir…
El cabello, un buen indicador del estado de salud
Para mantener un cabello brillante y sano, debemos comer de forma sana, dando prioridad a las proteínas. Las comidas a base de leche, pescado,…