Dietas de Choque
Muy efectivas si lo que buscas es bajar un par de kilos de forma rápida, las Dietas de Choque tienen seguidores y detractores. Si…
Para la mujer que quiere estar en forma: Dietas, perder peso, quemar grasa, consejos de nutrición. Ejercicios, tablas de entrenamiento, fitness y deportes.
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Si lo que buscas es un cuerpo con curvas y tonificado el entrenamiento básico para mujeres: Cardio y Pesas te ayudará a conseguir tu…
La mayoría de las mujeres padecemos de celulitis, una afección en la piel a la que conocemos popularmente como “piel de naranja” y que…
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En la adolescencia, no es raro pedir una dispensa en clase de gimnasia en el momento de las reglas. No obstante, no existe ninguna…
Si llevas algún tiempo intentando perder peso y te preguntas cuál es la razón por la que no los consigues, desde EfeBlog compartimos este…
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Hoy desde Efeblog compartimos una Dieta fitness para adelgazar especialmente pensada para mujeres que quieren bajar de peso pero también tener una figura más…
El reposo es una de las fases más importantes cuando se realiza una rutina de ejercicios destinada a aumentar la masa muscular. En efecto,…