Balancear las calorÃas en la dieta para adelgazar
En nutrición existe algo llamado ecuación del equilibrio calórico y esto se relaciona directamente con los diferentes componentes de los alimentos que integran una…
Adelgazar, los errores más comunes al hacer la dieta
Necesitas perder peso y lo primero que se te ocurre es buscar información entre las dietas más populares o las que prometes resultados rápidos…
Dieta de la fruta ideal para adelgazar en verano
La Dieta de la fruta es un plan ideal para adelgazar en verano ya que es posible bajar hasta cuatro kilos en solo diez…
Ejercicios de musculación con la cuerda para saltar
El cuerpo es el mejor instrumento para entrenarse, y dominarlo requiere un buen desarrollo fÃsico. Con el peso corporal, se pueden realizar flexiones, caminar…
10 Trucos para adelgazar sin ponerte a dieta
Cambiar algunos hábitos puede resultar muy útil a la hora de perder peso, por eso hoy desde EfeBlog compartimos 10 Trucos para adelgazar sin…
Micronutrición para perder peso
Utilizar complementos alimenticios se está consolidando gracias a los principios activos que aportan al organismo, la micronutrición permite ofrecer una alternativa saludable y personalizada…
Ejercicios especÃficos para mujeres
Estás haciendo dieta para bajar esos kilos de más pero también necesitas implementar una rutina de entrenamiento que te ayude a modelar tu figura.…
Dietas detox ¿funcionan realmente?
Muy populares en la actualidad las dietas detox proponen que de manera esporádica se desintoxique el organismo utilizando diferentes métodos como ayuno, beber zumos,…