Consejos a la hora de practicar boxeo femenino
El boxeo femenino es bueno para la forma fÃsica y mental de las mujeres. Existen razones poderosas para la práctica de este deporte. El…
Conoce los cereales más efectivos para adelgazar
No más dietas milagros, conoce los cereales más efectivos para adelgazar, un plan saludables, equilibrado para bajar de peso sin pasar hambre. Cereales para…
Mantenerse en activo después de los 70
Las recomendaciones de salud pública insisten sobre la importancia de la práctica de una actividad fÃsica frecuente para prevenir muchas enfermedades relacionadas con la…
Dieta de la naranja: Adelgazar y quemar grasas
La naranja es una fruta con excelentes propiedades y entre ellas destacan el aporte de vitamina C al organismo, la ayuda que brinda para…
Woman Holding Cup of Water and Lemon --- Image by © Royalty-Free/Corbis
Adelgazar en invierno, una Dieta rica en fibra
Para adelgazar en invierno, una Dieta rica en fibra es lo más efectivo pues sigue las recomendaciones de estudios realizados que afirman la importancia…
Programa de entrenamiento para mujeres con más de 50 años
Cuando se trata de cuestión de entrenamiento, la mayorÃa de los expertos se ponen de acuerdo a la hora de decir que es importante…
¿Como prevenir un resfriado o combatirlo?
Para ciertas personas, coger un resfriado es una fatalidad, sobre todo cuando los dÃas se acortan y que las noches se hacen más frÃas.…
Consejos para perder vientre rápidamente sin hacer régimen
Tener un vientre plano y firme responde a una preocupación de estética, de eficacia motriz y de salud. ¿Cómo perder vientre rápidamente y qué…
Hábitos que te ayudan a adelgazar
Además de las dietas bajas en calorÃas existen hábitos que te ayudan a adelgazar de manera sencilla y saludable. Dile adiós a los planes…
Los mejores ejercicios para trabajar el conjunto del cuerpo
¿Es posible practicar ejercicio fÃsico consiguiendo trabajar el conjunto de los músculos del cuerpo? La respuesta es afirmativa. En efecto, existen ejercicios completos y…
Hummus un plato saludable y nutritivo para tu dieta
Con muchas proteÃnas y fibra el hummus es sencillo de preparar y puedes combinarlo con otros ingredientes resultado platos sabrosos y nutritivos, fáciles y…
Abdominales hipopresivos, el mejor método para un vientre plano
Para un vientre plano, lo ideal es llevar una buena alimentación. Pero la práctica de una técnica adaptada, como los abdominales hipopresivos, puede ayudar…
Trucos para adelgazar y estar en forma: Qué comer para no engordar
Deja de torturarte con dietas estrictas para bajar de peso, algo que no el tiempo no podrás sostener y que te llevará a vivir…
La utilidad de practicar deporte durante el embarazo
El ejercicio favorece el tono muscular, la fuerza, la resistencia. Puede ayudar a llevar mejor el aumento de peso durante el embarazo. Un poco…
¿Cuál es la mejor hora para practicar deporte?
La cronobiologÃa está muy de moda para el equilibrio alimenticio, ya que podrÃa igualmente hacer que el cuerpo pudiera rendir muchÃsimo más a la…