Ejercicios que nos hacen adelgazar
Las rutinas de ejercicio físico pueden tener diferentes objetivos entre ellos modelar la figura y bajar de peso, dos conceptos que en realidad van de la mano. Para bajar de…
Tiempo de comenzar a estar en forma
En el mes de agosto comienzan a aumentar las personas que asisten al gimnasio para mantenerse en forma y seguir luciendo su traje de baño sin problemas. La motivación es…
Tener menos hambre y cumplir con la dieta para adelgazar
Todas en algún momento hemos hecho dieta para adelgazar y más de una vez la abandonamos en medio del camino, sin importarnos el sacrificio que hemos tenido que hacer. Científicos…
Ejercítate subiendo escaleras
Las ocupaciones diarias ocupan la mayor parte del tiempo de las mujeres que además de las tareas del hogar, trabajan fuera de casa y la jornada suele hacerse extensa y…
Dietas a medida
Sabemos que los análisis tanto de sangre como de orina, que forman parte de una rutina general en un chequeo médico, pueden revelar una gran cantidad de cosas sobre nuestra…
Perder esos kilos de más antes del verano
Con la llegada del verano y el uso de prendas más livianas y del bañador, tener una buena figura puede convertirse en un reto importante. No estamos hablando de hacer…
Consejos sencillos que te harán perder peso
Todas sabemos que perder peso no es una tarea sencilla, ya que requiere de nuestra parte un esfuerzo extra para combinar de manera adecuada ejercicio físico y alimentación equilibrada que…
Adelgaza y cambia tu metabolismo con Chi Kung
El Chi Kung es utilizado como una alternativa para armonizar el cuerpo y controlar la energía por medio de la respiración. Aplicado como una técnica para adelgazar en primer lugar…
La soja y el control de peso
Según las estadísticas realizadas tanto por organismos oficiales como por entidades privadas vinculadas a la salud se prevé que el sobrepeso en el mundo para el año 2015 será de…
Spinning, una forma divertida para bajar de peso
Cuando comenzamos una dieta para adelgazar en realidad lo que buscamos en perder grasa, disolver esas adiposidades que se concentran en algunas zonas de nuestro cuerpo y no nos permiten…