Un programa de alimentación para eliminar los michelines de la espalda
Además de los ejercicios, es bueno seguir un régimen adaptado que ayude a perder peso. El consumo de grasas en exceso es una de…
Evitar las grasas saturadas
Las grasas saturadas son peligrosas para la salud y por ello los especialistas en nutrición aconsejas eliminarlas de la alimentación diaria, algo que no…
Dieta de la Soja, adelgaza 3 kilos en 2 semanas
Para muchos nutricionistas la soja es el adelgazante del siglo XXI gracias a que contiene un alto porcentaje de isoflavones que ayudan a quemar…
Beneficios de los aminoácidos para adelgazar
Minerales, vitaminas y oligoelementos son importantes factores a la hora de adelgazar, pero a esta lista es preciso añadir los aminoácidos que además de…
Dieta detox y de adelgazamiento
Hoy te proponemos un plan combinado para bajar de peso, se trata de una dieta detox y de adelgazamiento que permite desintoxicar el organismo…
Diversas clases de legumbres
Los alimentos ricos en proteínas
La proteína está en el corazón de todos los debates. Normalmente, no tomamos el tiempo necesario para pensarlo lentamente, y preferimos seguir el último régimen de…
Utilizar leche de fórmula en la dieta del bebé
A pesar de que la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda la lactancia materna de forma exclusiva hasta los seis meses de edad…
La alimentación y su impacto sobre el metabolismo y la salud hormonal
Un desequilibrio hormonal no perturba evidentemente el peso ni el metabolismo. Sin embargo, tiene un impacto sobre nuestro estado de humor, nuestra piel, nuestro…
Las vitaminas del deportista
Para ser un campeón o simplemente para practicar una actividad física frecuente, hacer el lleno de energía no es suficiente, también es necesario escoger…
Dieta Macrobiótica para adelgazar
Un plan que nació en Japón, la dieta macrobiótica para adelgazar no solo está orientada a la pérdida de peso sino también a lograr…
Cómo frenar la ansiedad por comer
La Navidad es un periodo del año en el que los placeres gastronómicos adquieren un protagonismo añadido en los planes familiares. La alimentación puede…
La belleza del cabello a través de la alimentación
Entre el secador, los productos químicos y otras agresiones externas (viento, sol, mar), el cabello se vuelve frágil y sin brillo, quebradizo, y con poca…
Adelgazar en pocos días con el régimen «booster»
Adelgazar rápidamente y sin cansarse es el credo del régimen booster. Acepta el desafío y elimina esos kilos de más, gracias a una alimentación…
Plantas y otros alimentos que se deben comer durante la menopausia
Octubre es el tiempo otoñal del año. La menopausia es el período otoñal en la vida de las mujeres. Para tratar con calma este…
Restricción calórica: principios y ventajas
Es posible adelgazar y obtener muchas ventajas gracias a una restricción calórica, pero también se pueden sufrir ciertos riesgos. La restricción calórica está estrechamente…