Dieta de 1000 calorías para adelgazar rápido
¿Quieres perder peso en poco tiempo?, la Dieta de las 1000 calorías para adelgazar rápido que hoy compartimos puede ayudarte a conseguir tu objetivo…
Hábitos que te ayudan a adelgazar
Además de las dietas bajas en calorías existen hábitos que te ayudan a adelgazar de manera sencilla y saludable. Dile adiós a los planes…
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Necesidades dietéticas de la mujer
Muy específicas, las necesidades dietéticas de la mujer deben adaptarse a las distintas etapas de su vida, pues una dieta ideal será aquella que…
Dietas y consejos de nutrición para mujeres deportistas
En EfeBlog siempre compartimos dietas y ejercicios para adelgazar y estar en forma, pero hoy queremos hablar sobre dietas y consejos de nutrición para…
Dietas para combatir la celulitis
La mayoría de las mujeres padecemos de celulitis, una afección en la piel a la que conocemos popularmente como “piel de naranja” y que…
Adelgazar, los errores más comunes al hacer la dieta
Necesitas perder peso y lo primero que se te ocurre es buscar información entre las dietas más populares o las que prometes resultados rápidos…
Dieta contra la astenia otoñal
Con la llegada del invierno se producen varios cambios que hacen que muchas personas sufran de astenia. Las temperaturas bajan, también disminuyen las horas…
Pregorexia, anorexia durante el embarazo
La pregorexia es el diagnóstico de anorexia durante el periodo de embarazo. A lo largo de los nueve meses, la mujer experimenta un aumento…
Los mejores consejos para llevar a cabo un régimen
Comenzar un régimen es algo fácil, basta con tener voluntad y motivación. El problema está en mantenerse hasta el final para alcanzar los objetivos…
¿Cómo funciona el régimen paleolítico?
El régimen paleolítico parte del principio que nuestro organismo no está adaptado a la alimentación actual. Habría que acercarse más a la alimentación de…
Smoothies para reducir el vientre y obtener una cintura definida
Cuando cuidamos nuestra alimentación, obtenemos un peso equilibrado. Sin embargo, hay partes del cuerpo que resisten a veces algo más porque están relacionadas con…
Sal e hipertensión arterial, las consecuencias para la salud
Conviene poner menos sal en el plato. Son millones de españoles los que se ven afectados por la hipertensión arterial, es decir con una…
La Dieta 5:2 para adelgazar
Conoce todo sobre la Dieta 5:2 para adelgazar, un plan que se ha convertido en moda y está en boca de todo el mundo.…
Los beneficios para la mujer del agua de limón con granos de Chía
El agua de limón con granos de Chía es un remedio sano y fácil de preparar que puede aportar beneficios increíbles si se consume…
Deporte y alimentación vegetariana, incompatibilidades
No hay que creer que la alimentación vegetariana solo es algo que conviene a los intelectuales y a los empleados de oficina. Muchos deportistas…