Los ácidos grasos y los taninos en la nutrición
En la actualidad la nutrición y el estilo de vida saludable se han convertido en dos pilares fundamentales de buena salud, sobre todo porque la mayoría de las personas buscan…
Salud y belleza para tus ojos, cambia por las lentillas
Lucir una mirada bonita también es sinónimo de una visión saludable y por ello para quienes padecemos de algún tipo de problema en ese sentido generalmente debemos utilizar gafas, algo que en…
Tiempo para practicar actividad física
Tanto para mantenerse en forma como para adelgazar y estar saludables, realizar ejercicio físico es fundamental. Sin embargo, uno de los mayores problemas o de las mejores “excusas” es la…
Ejercicios de fuerza y resistencia benefician la figura
El cuerpo de las mujeres es muy diferente al de los hombres y eso es algo más que evidente. Por otra parte, los hombres gustan más de las actividades en…
Fibra dietaria beneficios para tu salud
El comer se traduce en una función química de transformación de los alimentos en nutrientes y también en dar volumen y soporte a estos nutrientes buscando el efecto de saciedad.…
Alimentación correcta después de la rutina aeróbica
Una alimentación correcta después de la rutina aeróbica es fundamental ya que generalmente, el hacer ejercicio físico provoca que el organismo nos pida saciar el hambre casi inmediatamente como una…
Necesidades nutricionales en las mujeres
Las necesidades en cuanto a nutrición son diferentes para hombres y mujeres, ya que para nosotras existen ciertas carencias especiales que debemos cubrir si deseamos cuidar realmente nuestra salud pero…
Secretos de las famosas para lucir la figura ideal
Todas nosotras en algún momento nos preguntamos cuáles son los secretos de las famosas para lucir la figura ideal. Sin embargo, en muchas ocasiones sus métodos además de muy curiosos…
Cualidades de los alimentos congelados
Existe una creencia infundada sobre las cualidades de los alimentos congelados. Muchas personas aseguran que no son recomendables y que por cuestiones de salud sería mejor no consumirlos, sobre todo…
Pareja y trabajo, ¿compatible?
Vivimos en un momento en el que la vida laboral se ha puesto prácticamente a niveles de la vida personal, es por ello que la importancia del trabajo es a…