Ejercicios para estar en forma antes del verano
A pesar de que aún quedan unos meses por delante para ir a la playa, desde EfeBlog te proponemos comenzar anticipadamente la operación bikini…
Entrenamiento de CrossFit para mujeres
Un programa de ejercicio intenso el Crossfit es tanto recomendable para hombres como para mujeres que desean realizar un entrenamiento que incluya levantamiento de…
Abdominales para mejorar la figura y estar en forma
Si como propósito para este nuevo año que comienza está en tus planes mejorar la figura y estar en forma, nada mejor que incluir…
Consejos para ponerse en forma con el ejercicio
Si se ha comido demasiado en Navidad, seguramente se quiere comenzar el año nuevo en buena forma. Para optimizar la condición física es conveniente…
Razones para practicar salto a la cuerda
Para las niñas se trata de un juego. Para los boxeadores, es el mejor método para perder peso, al tiempo que se gana en…
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Consejos para ponerte en forma en otoño
El otoño es una época del año fantástica, de hecho, a nivel vital es un signo de inteligencia emocional aprender a valorar el encanto…
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Ejercicios de flexibilidad con el Jukari Fit to Flex
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Beneficios de los ejercicios con mancuernas
Si deseas tonificar tu cuerpo pero también adelgazar los ejercicios con mancuernas son perfectos sobre todo porque te ayudarán a fortalecer los músculos pero…
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Si deseas perder peso, estar en forma y tonificar tus músculos existen actividades quema grasas que te permitirán lograr ese objetivo de forma divertida…
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El entrenamiento de alta intensidad por intervalos intervalos es una forma de realizar ejercicio físico que tanto pueden hacerlo hombres como mujeres y que…
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Iniciar un programa de entrenamiento físico es sin lugar a dudas una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra salud y bienestar…
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El equipamiento necesario de las mujeres para jugar al padel
El padel es un deporte que practican más de 8 millones de personas en el mundo, y particularmente en los países hispánicos. Este deporte…