Pierde peso de manera saludable
Muchas veces, la estrategia para perder peso no está tanto en lo que comemos sino en cómo lo comemos. Existen miles de dietas en…
Perder peso fácil
En nuestro camino para la pérdida de peso, hay muchas ocasiones en las que nosotros mismos hacemos más complicado el proceso. Es más sencillo…
Dietas para bajar de peso antes del verano
La mayorÃa de nosotras ya estamos viendo como hacer para bajar cuanto antes esos kilos de más que hemos ido acumulando durante el invierno…
Adelgaza ahora que estás a tiempo
Al contrario de lo que mucha gente piensa, la mejor época para ponerse a perder kilos de más, es el final del invierno. No…
Dieta para liberar toxinas
Las dietas llamadas desintoxicantes tienen la ventaja de eliminar del organismo toxinas y también bajar de peso. Esta dieta para liberar toxinas se basa…
La dieta Miami
A pesar que aún faltan unos meses para la llegada de la época cálida este puede ser un buen momento para comenzar a ponernos…
Dieta de Michel Cohen
El método Dukan para adelgazar se ha hecho famoso por se un estilo de dieta que han realizado varios famosos de Hollywood con resultados…
La dieta de las calorÃas activas
Para quienes desean hacer dieta y bajar de peso pero no quieren seguir contando calorÃas por considerarlo una tarea tediosa y que termina por…
Nutrición deportiva para la mujer
Cuando vamos al gimnasio, en muchas ocasiones vemos a algunas personas que toman bebidas isotónicas, batidos durante y después del entreno, barritas, etc. Todo…
Dieta del aceite de coco
Siempre aparecen nuevas dietas para bajar de peso y hoy desde EFE Blog les acercamos la Dieta del aceite de coco, baja en carbohidratos…
Adelgazar 3 kilos antes de Navidad
Llegan las fiestas y deseamos estar fantásticas pero si algunos kilos de más no nos permiten usar nuestro vestido predilecto es hora de hacer…
Cuando el ejercicio fÃsico no da resultados favorables
Dieta y ejercicio son fundamentales para bajar de peso. Sin embargo, para muchas mujeres esta ecuación no les brinda los resultados esperados. A pesar…
Hormonas del apetito hacen recuperar el peso perdido
CientÃficos australianos han realizado una investigación que dio como resultado el hallazgo de una de las principales razones por las que se recuperan con…
Técnicas de concentración para bajar de peso
Controlarse en la ingesta excesiva de alimentos es esencial si deseamos bajar de peso. Pero lograr esto muchas veces se hace difÃcil, sobre todo…
Dieta y cuerpos cetónicos son un reto a vencer
¿Has escuchado hablar de los cuerpos cetónicos? Pues ellos tienen mucho que ver con la alimentación, el cerebro y la glucosa y por ello…