Ejercicios que nos hacen adelgazar
Las rutinas de ejercicio físico pueden tener diferentes objetivos entre ellos modelar la figura y bajar de peso, dos conceptos que en realidad van…
Tiempo de comenzar a estar en forma
En el mes de agosto comienzan a aumentar las personas que asisten al gimnasio para mantenerse en forma y seguir luciendo su traje de…
Obesidad y actividad física
La obesidad es un problema que ha ido en aumento en la última década causando problemas de salud por la alteración del metabolismo y…
Tener menos hambre y cumplir con la dieta para adelgazar
Todas en algún momento hemos hecho dieta para adelgazar y más de una vez la abandonamos en medio del camino, sin importarnos el sacrificio…
Running, conoce sus beneficios
El running no es otra cosa que la carrera hecha de forma continua. Una marcha hecha a intervalos regulares donde los pies casi no…
Ejercicios quema-grasa
Ponerse en forma es un deseo que la mayoría de las mujeres tenemos y más en el verano, donde lucir ropas livianas nos lleva…
Terapia de ayuno
El ayuno es un tipo de técnica utilizada por muchos para ayudar a bajar de peso. Es excelente porque además ayuda a la desintoxicación…
Actividad física y nutrición
Barba Trujillo Gómez es especialista en nutrición y ejercicio, además de entrenadora de yoga y ejercicio. Autora de A Latin Woman’s Guide to Fitness,…
Entrenamiento y dieta
Un plan de alimentación saludable y equilibrado es indispensable para adelgazar y si está correctamente diagramado también cambiará nuestro metabolismo haciendo que trabaje a…
Nueva técnica para perder peso
Cada día la medicina nos sorprende con nuevos descubrimientos, entre ellos novedosas propuestas para bajar de peso, especialmente dirigidas a personas con un tipo…
Dieta saludable para adelgazar
Una dieta saludable siempre representa la mejor alternativa, para quitarnos esos kilos demás y con esta dieta específicamente es posible bajar hasta 6 kilos…
Ejercítate subiendo escaleras
Las ocupaciones diarias ocupan la mayor parte del tiempo de las mujeres que además de las tareas del hogar, trabajan fuera de casa y…
Dieta de la NASA
Esta dieta conocida también con el nombre de la dieta de los trece días, hizo su aparición en la época en que los vuelos…
Tai Chi, ejercicio para todas las edades
El Tai Chi Chuan, tal su nombre completo, quiere decir “acción de la energía interna por medio de las palmas o puños”, relacionándose con…
Beneficios del té verde para controlar el peso
Las diversas variedades de té chino o japonés son muy apreciadas en occidente sobre todo aquellas que se venden en el mercado como un…