Ventajas e inconvenientes de realizar 6 comidas en vez de 3 al día
Existe una teoría tradicional que habla de las 3 comidas al día, y otra que es más novedosa de solamente realizar 6 comidas diarias. Veamos qué es lo mejor para…
Consejos prácticos a la hora de perder la grasa de debajo de los brazos
Cuando se desea adelgazar, normalmente pensamos en los muslos, en los glúteos, en las caderas, o en el vientre. Pero también es posible perder la grasa a nivel de los…
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Se trata de un producto natural con propiedades para quemar grasa y por lo tanto ayuda a perder peso, por eso hoy de EfeBlog te contamos todo lo que necesitas…
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Adelgazar en invierno, una Dieta rica en fibra
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Dieta del metabolismo acelerado
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Dietas de Choque
Muy efectivas si lo que buscas es bajar un par de kilos de forma rápida, las Dietas de Choque tienen seguidores y detractores. Si bien los especialistas dicen que son…
Entrenamiento básico para mujeres: Cardio y Pesas
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Café verde ayuda a bajar de peso
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