Café verde ayuda a bajar de peso
El café verde se ha transformado en un excelente aliado para bajar de peso, se trata de los granos de café sin tostar ni…
Pimienta negra ayuda a adelgazar naturalmente
Existen algunos alimentos que ayudan a bajar de peso y uno de ellos es la pimienta negra, una aromática especia que seguramente también has…
Raspberry ketone el suplemento que te ayuda a adelgazar
¿Conoces Raspberry ketone el suplemento que te ayuda a adelgazar? Si no has escuchado hablar sobre este producto o si algo conoces pero te…
Dieta de la Soja, adelgaza 3 kilos en 2 semanas
Para muchos nutricionistas la soja es el adelgazante del siglo XXI gracias a que contiene un alto porcentaje de isoflavones que ayudan a quemar…
Beneficios de los aminoácidos para adelgazar
Minerales, vitaminas y oligoelementos son importantes factores a la hora de adelgazar, pero a esta lista es preciso añadir los aminoácidos que además de…
Conoce la Dieta de las Calorías Activas
Existen muchas dietas para adelgazar que han llegado a ser best seller como es el caso de la Dieta Dukan, por dar un ejemplo,…
Entrenamiento de alta intensidad por intervalos
El entrenamiento de alta intensidad por intervalos intervalos es una forma de realizar ejercicio físico que tanto pueden hacerlo hombres como mujeres y que…
Consejos para el uso correcto de una crema adelgazante
Para una eficacia óptima de vuestra crema adelgazante, se impone cierta preparación antes de su aplicación. Debéis tomar el hábito de exfoliar con cierta…
¿Qué es la Dieta de las 8 horas?
Y si, una nueva dieta que promete milagros a la hora de adelgazar, se trata de la Dieta de las 8 horas, que según…
Ejercicio físico gran aliado de las mujeres
Debido a que las mujeres tenemos una composición corporal diferente a la de los hombres, con un mayor porcentaje de grasa que además se…
Infusiones que ayudan a adelgazar
Existen algunas sustancias naturales como las infusiones que ayudan a adelgazar que pueden utilizarse como aliadas cuando de bajar de peso se trata. Los…
Decálogo para no engordar este verano
Existen chicas que ponen mucho empeño en la operación bikini pero luego descuidan su peso en vacaciones. En Efe Blog te damos nuestro particular…
Perder peso durante el frío
Si ya estabais pensando en que al acercarse el frío podríais permitiros el lujo de engordar sin control, lo siento. No debéis leer este…
Quemar calorías y quemar grasas
Quemar calorías y quemar grasas, dos conceptos que muy frecuentemente vemos en las publicaciones sobre dietas y formas de bajar de peso. Sin embargo,…
Deportes quemagrasas
Si se han acumulado un par de kilos de más durante las vacaciones de verano nada mejor que trata de eliminarlos realizando aquellos deportes…