Cómo potenciar la resiliencia
La resiliencia muestra la capacidad de adaptación al cambio que tiene el ser humano al poder transformar experiencias difíciles en vivencias que traen consigo…
Cómo prevenir la ansiedad de forma natural en el embarazo
La ansiedad produce malestar emocional en cualquier etapa de la vida. La mejor medida para luchar contra la aparición de episodios marcados por la…
Cómo superar la primera semana de dieta baja en calorías
Si estas por comenzar una dieta para adelgazar, la primera semana es sin duda determinante para lograr el resultado deseado. Y es que esa…
Cómo frenar la ansiedad por comer
La Navidad es un periodo del año en el que los placeres gastronómicos adquieren un protagonismo añadido en los planes familiares. La alimentación puede…
Decálogo para perder peso y mantenerlo
Existen personas que viven continuamente a dieta. Su lucha contra la báscula se convierte en una obsesión. Lo difícil de perder unos kilos no…
Perder peso después del tabaco
¿Por qué se gana peso? En primer lugar y debido a que ya no recibe la nicotina del tabaco, al dejar de fumar el…
Estrés prenatal
Durante los nueve meses del embarazo la futura madre debe llevar una alimentación equilibrada, descanso adecuado y una actividad física controlada que ayuda a…
Cómo evitar que los problemas del trabajo afecten a tu vida diaria
Es normal que cuándo estamos constantemente en tensión, nos sea muy difícil saber qué hacer para que los problemas del trabajo no afecten a…
Trabajar en una oficina con pocas ventanas
Muchas de nosotras estamos acostumbradas a oficinas con poca luz o pocas ventas, eso es porqué en muchos sitios, al ser la planta donde…
Diversos efectos del estrés en el embarazo
El embarazo en la actualidad no se limita solo a un estado natural por el que la mujer pasa nueve meses realizando controles de…
Dieta On/Off
Con la nueva Dieta On/Off es posible bajar de peso sin pasar hambre y sin sufrir estados de ansiedad, que la mayor parte de…
Técnicas de concentración para bajar de peso
Controlarse en la ingesta excesiva de alimentos es esencial si deseamos bajar de peso. Pero lograr esto muchas veces se hace difícil, sobre todo…
Trabajar sentada y la obesidad
Cada vez es más común que la mujer pase horas y horas en la oficina, horas en las que ésta debe estar sentada, muchas…
La dieta hCG
La dieta hCG es un método que promete bajar de peso de forma rápida a pesar que requiere de esfuerzo ya que solo es…
Cómo reducir la ansiedad en el tercer trimestre
La ansiedad es un malestar emocional real que pueden vivir algunas mujeres embarazadas que sienten vértigo ante la dificultad de asimilar en poco tiempo…