Una dieta originaria de la India
Existen infinidad de dietas para adelgazar que han llegado de Oriente siendo adaptadas para nuestras costumbres pero guardando su esencia, como es el caso…
Adelgazar 3 kilos antes de Navidad
Llegan las fiestas y deseamos estar fantásticas pero si algunos kilos de más no nos permiten usar nuestro vestido predilecto es hora de hacer…
Incluir grasas sanas en el desayuno
El desayuno es sin lugar a dudas la comida más importante que nuestro cuerpo recibe durante el dÃa luego de una importante cantidad de…
Entrenamiento intenso beneficia nuestro cuerpo
El entrenamiento intenso beneficia nuestro cuerpo en varios aspectos, pero el más importante es que nos asegura un mejor desarrollo a nivel muscular de…
Spinning 2.0 para quemar calorÃas y eliminar el estrés
Quienes practican o han practicado spinning conocen los beneficios que este tipo de rutina le proporciona tanto al cuerpo como a la mente, ya…
Tu cuerpo en forma con D-Total Body
Una nueva forma de entrenar y dejar de lado el estrés. Pon tu cuerpo en forma con D-Total Body. Existen personas que luego de…
La dieta Shangri-la
La dieta Shangri-la fue creada por el doctor Seth Roberts, catedrático de psicologÃa de la universidad de California en Berkeley y según sus dichos…
Lechuga, incorpórala a la dieta
Aporta a nuestro organismo agua, vitaminas, glucosa y sales minerales además de agregar muy pocas calorÃas a la dieta, la lechuga es un alimento…
Beneficios de las meriendas en la dieta
Cuando se realiza una dieta ya sea para adelgazar o de mantenimiento es necesario mantener un ritmo adecuado en cuanto a la cantidad de…
Cuando el ejercicio fÃsico no da resultados favorables
Dieta y ejercicio son fundamentales para bajar de peso. Sin embargo, para muchas mujeres esta ecuación no les brinda los resultados esperados. A pesar…
Tonifica tus glúteos con el elÃptico
Efectivo por ser una máquina de las denominadas de última generación, tonifica tus glúteos con el elÃptico, desarrollado especialmente para un entrenamiento deportivo aeróbico.…
Hormonas del apetito hacen recuperar el peso perdido
CientÃficos australianos han realizado una investigación que dio como resultado el hallazgo de una de las principales razones por las que se recuperan con…
Cómo escoger las mejores zapatillas deportivas
Realizar una buena elección de las zapatillas deportivas que utilizaremos para realizar cualquier actividad fÃsica es un tema que a pesar de parece a…
Técnicas de concentración para bajar de peso
Controlarse en la ingesta excesiva de alimentos es esencial si deseamos bajar de peso. Pero lograr esto muchas veces se hace difÃcil, sobre todo…
La gimnasia localizada modela y tonifica tu figura
Una estilo tradicional y que nunca pasa de moda la gimnasia localizada modela y tonifica tu figura, además de fortalecer los distintos grupos musculares…