Si quieres perder peso, ganar musculatura o comer de manera saludable, revisa lo que tenemos en dietas. Desde las más famosas como la dieta Dunkan o la dieta atkins encontrarás dietas saludables y muchas más.
Una actividad física tiene que prepararse. En efecto, proporcionar esfuerzos exige cierta forma física. Igualmente, una alimentación adaptada es necesaria antes de cualquier entrenamiento…
Con su alto contenido en vitaminas, los smoothies son auténticas bombas de energía. Se trata de una bebida que conviene tomar cuando el cuerpo…
Cuando nos corre prisa y no tenemos tiempo de cocinar siempre viene bien un sándwich como comida rápida, sabrosa y saludable, una opción válida…
La manera más agradable y natural de eliminar el exceso de líquidos que se acumulan en el cuerpo y que provocan la hinchazón y…
Hoy vamos a presentar 5 reglas de oro para conseguir perder peso sin sacrificio alguno. La importancia de los cereales y del pan integral…
Consumir los alimentos adecuados puede provocar un cambio increíblemente positivo en tu humor. Una dieta rica en nutrientes puede reducir síntomas debidos a un…
El ajo germinado tiene más proteínas y vitaminas que el ajo clásico, porque desarrolla nuevas facultades con el objetivo de convertirse en una planta…
Michael Mosley fue quien dio a conocer la Dieta 5-2 en el año 2012 a través del documental Eat, Fast & Live Longer popularizando…
Conocido también como “huautli” el amaranto es una planta que originalmente se cultivó en América por el pueblo Maya quienes en la época la…
La actividad diaria, aunque no nos demos cuenta, es muy demandante y nos provoca desgaste tanto físico como mental, para contrarrestar esto es necesario…
Además de los ejercicios, es bueno seguir un régimen adaptado que ayude a perder peso. El consumo de grasas en exceso es una de…
Cuando nuestro organismo produce poca o ninguna cantidad de lactasa estamos ante lo que se conoce como intolerancia a la lactosa que dicho de…
¿Buscáis un régimen totalmente eficaz para perder peso sin perder energía? La primera cosa que conviene hacer es no saltarse el desayuno. Seguramente habéis…
El té, el vinagre de sidra y la miel forman parte de los remedios naturales más aconsejables. En efecto, aportan enormes beneficios a la…
La pizza es uno de los platos más comunes en nuestras casas porque a todos nos gusta comer un trozo en casi cualquier momento,…