La dieta Dukan
Ahora que muchas ya estareis preparando vuestro plan para poneros en forma antes del verano, y que no todas elegireis el mismo camino, este artículo está pensado para todas aquellas…
Ejercicios para la fibromialgia
La fibromialgia es una enfermedad compleja hasta cierto punto impeditiva que, sin embargo, puede ser aliviada mediante un adecuado programa de ejercicios. Además, de los ejercicios convencionales, también se pueden…
Ejercicios durante la menopausia
Cuando la mujer actual, bien informada y activa, alcanza la menopausia, sus expectativas para el futuro son bastante diferentes de las de aquellas mujeres de generaciones pasadas. Por un lado,…
Lo último para la piel: beauty coach
El pasado martes 21 tuvo lugar la presentación en sociedad de una nueva línea de productos para la piel de tanto de hombres como mujeres, de Skin Method. Aparte de…
¿Dieta o hábitos saludables?
A todo el mundo le obsesiona tener una figura estilizada y eliminar todo lo que sobra.Definitivamente, los kilos de más, no están de moda. Pero no solo la estética tiene…
Ejercicios para correr: Farleys
El ejercicio más practicado por todo el mundo que quiere mantener un estilo de vida saludable es el footing. Sin embargo, los hay que después de tantos años corriendo, comienzan…
Alimentos para dietas
En los comienzos del verano todo el mundo empieza a poner en práctica los diferentes trucos que ha aprendido para estar en forma. Podemos ver a mucha más gente por…
Los espárragos para perder peso
Cuando empezamos el plan de definición, siempre es difícil y agotador volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo y de pollo que vamos a ingerir. Por eso, hay…
Trabajar la zona lumbar
Actualmente está muy de moda el trabajo de lo que se llama músculos compensatorios. Éstos son todos aquellos músculos no tan estéticos pero que, sin embargo, tienen una importancia muy grande.…
Moldea tus caderas
Para algunas mujeres, la parte inferior de su cuerpo puede convertirse en un problema, por la acumulación de grasa en glúteos y muslos, la cual genera problemas estéticos como celulitis o estrías. De acuerdo con…