Cómo adelgazar 3 kilos en una semana
Falta muy poco para la llegada del verano y con la nueva temporada estival llega también la época de lucir una buena figura en…
Dieta para perder esos últimos kilos rebeldes antes del verano
Hoy desde Efeblog compartimos un excelente plan exprés para adelgazar, una dieta para perder esos últimos kilos rebeldes antes del verano. Se trata de…
Cómo evitar el efecto rebote después de la dieta
Tras hacer una dieta para adelgazar es común recuperar los kilos perdidos e incluso algunos más que cuando comenzamos a hacerla. Para evitar el…
Primavera, dile adiós a esos kilos de más
Si durante el invierno has sumado unos kilos de más, o tienes algunos depósitos de grasa rebeldes en cintura, glúteos o abdomen, aprovecha la…
Razones por las que no pierdes peso en una dieta
Si llevas siguiendo una dieta para adelgazar junto con actividad física diaria y aún no has conseguido ver los resultados después de varias semanas,…
Dieta de la avena para adelgaza rápido
Un plan para reducir esos kilos de más, la Dieta de la avena para adelgazar rápido consiste en reducir grasas y todas las sustancias…
Añadir soja a la dieta para adelgazar
La soja ofrece numerosos beneficios en la alimentación pero también puedes añadirla a tu dieta para adelgazar y perder peso de manera sana y…
Dieta cetogénica, ventajas y desventajas
Popular como una dieta alternativa para perder peso la dieta cetogénica se ha visto reflejada en distintos planes para adelgazar como la Dieta Artkins.…
Factores que hacen fracasar tu dieta y cómo superarlos
Si te preguntas cuáles son los factores que hacen fracasar tu dieta, existen algunos errores que seguro cometes y por ello los resultados que…
Cómo superar la primera semana de dieta baja en calorías
Si estas por comenzar una dieta para adelgazar, la primera semana es sin duda determinante para lograr el resultado deseado. Y es que esa…
Dietas a medida y para cada edad
Habrás escuchado y leído infinidad de veces que la mejor dieta es aquella que cumple con el requisito fundamental de ser equilibrada, sobre todo…
Los 9 alimentos de temporada para mantener la línea
En verano como en invierno nuestras costumbres alimentarias cambian ligeramente: aperitivo en terraza, ensaladas, frutas, barbacoa, etc. Además, ciertos alimentos nos dan más ganas…
Consejos para consumir menos calorías al día
Los alimentos que contienen mucha agua, como el pepino y los tomates, son bajos en calorías y además son buenos para saciar el hambre.…
Dieta para adelgazar saludablemente
Nada mejor para bajar de peso que una dieta saludable que puede hacerse sin problemas, con la única salvedad de solo hacerla si se…
Dieta Kot
La Dieta Kot para adelgazar es una de las alternativas que ofrece hoy el mercado, basada en un plan que incluye recetas y productos…