Adelgazar sin pasar hambre con la Dieta Gourmet
Hoy desde EfeBlog compartimos un plan para adelgazar sin pasar hambre con la Dieta Gourmet. Más que una dieta es un completo sistema que…
Yoga y respiración para una mayor energía corporal
El yoga es para muchas personas una práctica difícil de acceso porque tenemos una visión errónea. El principio de yoga no se basa en…
Dejar de fumar es posible
Todos sabemos los perjuicios que causa el tabaco a nuestra salud, desde dolencias graves hasta el envejecimiento prematuro. Sin embargo, si aún te faltan…
Diez Hábitos Saludables para Compartir en Familia
La rutina familiar se alimenta de unas sanas costumbres que ayudan a reforzar el bienestar. Estamos a punto de estrenar la primavera, una de…
Diez hábitos para cuidarte
El 14 de febrero es el día del amor y conviene puntualizar que la base de este sentimiento es la autoestima. Por tanto, el…
Consejos de autoestima para sentirte bien
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El mes de septiembre representa para la mayoría de las personas el inicio de la rutina habitual como consecuencia del final del verano. Al…
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Belleza del cuerpo y del cabello a base de productos naturales
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Dieta Macrobiótica para adelgazar
Un plan que nació en Japón, la dieta macrobiótica para adelgazar no solo está orientada a la pérdida de peso sino también a lograr…
Beneficios del ejercicio físico durante el embarazo
Si bien debe ser moderado, el ejercicio físico durante el embarazo aporta muchos beneficios ya que te ayudan a estar en forma, mantener la…