Consejos para dormir bien durante el embarazo
El descanso adecuado es uno de los pilares del bienestar de una persona. Durante el embarazo, el descanso adecuado también es sinónimo de tener…
Siete hábitos positivos para prevenir la depresión postparto
Existen algunos hábitos positivos que pueden servir para prevenir la depresión postparto y poner freno a este sentimiento de tristeza. En Efe Blog enumeramos…
Siete consejos para padres primerizos
La experiencia de la maternidad marca una nueva etapa en una relación de pareja. Una nueva etapa que viene marcada por sentimientos contradictorios. La…
Mente sana durante el embarazo
Cuerpo y mente interactúan de una forma constante en cualquier etapa de la vida. Los cambios fÃsicos que experimenta una mujer embarazada a lo…
Cómo superar el estrés durante el embarazo
Cuando la mente se adelanta en exceso al futuro, es posible sufrir estrés. Cualquier mujer embarazada también puede sufrir estrés al tener que afrontar…
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El entretenimiento que está vinculado con un ocio creativo es gratificante en cualquier etapa de la vida. Durante el verano, cualquier persona pasa más…
Cómo elegir un bañador para nadar durante el embarazo
Nos acercamos poco a poco a una de las épocas del año más especiales para muchas personas que disfrutan de las altas temperaturas en…
Cómo evitar la caÃda de cabello después del embarazo
Uno de los aspectos estéticos que más influye en la autoestima de una mujer embarazada es tener un pelo sano, fuerte y bonito con…
Diez tips para prevenir las estrÃas en el embarazo
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Beneficios de salud de la lactancia materna
Muchas mujeres optan por la lactancia materna como el mejor medio para alimentar a sus hijos con mucha salud. Además de saludable, la lactancia…
Consejos para ahorrar dinero en ropa de maternidad
Los cambios fÃsicos constantes que sufre el cuerpo femenino hacen que la futura mamá tenga que comprarse ropa nueva para vestir en ese periodo…
Cómo cuidar la dieta durante el embarazo
En cualquier momento de la vida es importante prestar una atención especial a la alimentación que es uno de los principales elementos de bienestar…
Cómo preparar a tu hijo para la llegada de un hermanito
La llegada de un nuevo miembro a la familia se vive desde distinta perspectiva en función de la situación. Mientras los padres, como adultos,…
La seguridad en los primeros meses de vida
Un bebe supone un cambio, han sido nueve meses de feliz espera y ahora llega el momento de recibir al nuevo miembro en el…
Cómo encontrar ideas de nombres de bebé
Elegir el nombre de un bebé es una decisión muy importante para cualquier pareja. De hecho, no siempre es fácil llegar a acuerdos porque…