Dietas para eliminar la celulitis
Existen diversas dietas para eliminar la celulitis que además nos permiten perder algunos kilos de más que se han instalado en nuestra figura. Las…
El método Fitnext, un diagnóstico personal
El método Fitnext es una especie de coaching personalizado creado por Erwann Mentheor y desarrollado por un equipo de especialistas. Fitnext tiene por objetivo…
Comer bien en el trabajo sin sumar kilos
Comer bien tanto en casa como en el trabajo es solo cuestión de repartir bien las calorÃas diarias y hacer comidas ligeras pero que…
Dieta detox ayurvédica
Famosa entre las celebridades la dieta detox ayurvédica también puede ser hecha con base en algunos principios de la alimentación ayurvédica como una excelente…
Perder cartucheras
Si hay una parte del cuerpo femenino que las mujeres más odien, esa es, sin duda, las cartucheras. No será la tripa, los brazos,…
Alimentos saludables que ayudan a adelgazar
Cuanto más nos esmeremos en preparar la lista de alimentos que formarán parte del menú de cada dÃa, mayor será el éxito si por…
Cardiobox
Desde hace muchos años el mundo relacionado con el boxeo ha estado siempre vinculado a los hombres. Sin embargo, esta es una tendencia que…
Los riesgos de las dietas hiperproteicas
A pesar de estar de moda y de escuchar constantemente que son fantásticas, los riesgos de las dietas hiperproteicas son también una realidad a…
Spinning vs Aerobic
Hace ya varios años que este nuevo deporte está haciendo verdadero furor entre todos los públicos, aunque por lo que algunos estudios han demostrado,…
Barritas energéticas
Muchas habreis visto cientos de veces en los anuncios de televisión las famosas barritas energéticas que te ayudan a no picar entre horas y…
Dieta de las espinacas para bajar de peso
De excelente calidad nutricional las espinacas pueden ser utilizadas para un tratamiento de los denominados dietoterápico que sirve para tratar diferentes patologÃas y también…
Culo firme, abdomen plano
En este artÃculo queremos proponeros un ejercicio que sirve para trabajar aquellas zonas más rebeldes que tanto molestan a todas; estamos hablando del culo…
El efecto rebote en las dietas
Para los que ya me vais conociendo, sabeis que no soy partidario de las dietas, sino de equilibrar la alimentación y tomarla como un…
Cuerpo diez para el verano con té rojo es posible
Conseguir la figura casi perfecta es el deseo de todas las mujeres antes que el verano se encuentre instalado. Un cuerpo diez para el…
Correr y mejorar marcas
Este artÃculo está especialmente indicado para todos aquello que se dedican al atletismo, o que están entrenando por cualquier motivo la carrera, bien por…