Cómo evitar el efecto rebote después de la dieta
Tras hacer una dieta para adelgazar es común recuperar los kilos perdidos e incluso algunos más que cuando comenzamos a hacerla. Para evitar el…
Coaching nutricional para cambiar tus hábitos alimenticios
Una alimentación equilibrada es fundamental si quieres mantenerte en forma de manera saludable y es ahí donde aparece para ayudarse el Coaching nutricional un…
Las bases necesarias para realizar un stretching eficaz
El stretching, sinónimo de estiramiento, constituye una etapa completa de todo entrenamiento deportivo. Estirarse, en efecto, es algo que va asociado con muchos efectos…
Ejercicios de gimnasia que se pueden practicar en la oficina
¿Habéis pensado en optimizar el tiempo de trabajo realizando ejercicios? Si tenéis la impresión de llevar una vida muy sedentaria delante del ordenador, es…
Trucos y consejos para realzar la imagen profesional
La imagen profesional es muy importante, por el hecho de que tiene un gran impacto en vuestra vida. Así pues, conviene seguir estos diferentes…
Cómo lograr que el dinero rinda más
¿Eres de los que se deprimen el día de pago porque siente que el sueldo no te alcanza? Déjame decirte que hay formas de…
¿Cómo evitar el aumento de peso después de realizar un régimen?
Perder peso aporta siempre un sentimiento de satisfacción y de bienestar. Se tiene la impresión de haber efectuado un recorrido de combatiente para llegar…
Verano, apuesta a las legumbres
En el verano el cambio en los hábitos alimenticios se hace imprescindible no solo si deseas mantenerte en forma después de una dieta para adelgazar,…
La guía definitiva para perder grasa corporal sin régimen
La pérdida de grasa puede ser un tema complicado y sencillo a la vez. Complicado porque existen muchos factores que limitan a una persona…
5 consejos ideales para perder peso
Nuestra alimentación juega un papel primordial en la pérdida de peso. Hoy os invitamos a descubrir 5 trucos fundamentales ofrecidos por dietistas y nutricionistas…
Diez buenos hábitos en el trabajo
Los hábitos son acciones que fortaleces a través del poder del efecto de la repetición. Tu productividad laboral aumenta cuando fortaleces esas rutinas. ¿Cuáles…
Dieta post-verano: hábitos saludables para la vuelta a la rutina
Septiembre, un mes de cambios después de las vacaciones de verano. Vuelves a tus rutinas diarias, el clima lentamente deja de ser tan cálido…