Comenta, opina, pregunta sobre glúteos firmes con dos ejercicios

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2 Conversaciones

  1. Dos muy buenos ejercicios para trabajar los gluteos con la llegada del verano. Por mi parte estaba haciendo algunos diferentes para levantar la cola pero voy a empezar a utilizar tambien las elevaciones de piernas hacia arriba.

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  2. además de las sentadillas que vi en otro articulo aqui mismo voy a hacer tambien estas elevaciones de piernas, mi problema es que tengo el culete un poco flaccido despues del parto y quiero que vuelva a estar firme como antes.

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