Moldea tus caderas
Para algunas mujeres, la parte inferior de su cuerpo puede convertirse en un problema, por la acumulación de grasa en glúteos y muslos, la cual genera…
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Realizar gimnasia o practicar algún deporte no necesariamente debe asociarse siempre con la pérdida de peso, por eso nuestro consejo es practicar actividad física…
Desde la más tierna infancia hasta la tercera edad. El golf es uno de esos deportes –no son muchos, la verdad- que pueden practicarse…
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Los ejercicios con bandas de resistencia permiten hacer un entrenamiento completo en el hogar obteniendo excelentes resultados inclusive para aquellas que no tienen tiempo…
Una rutina de entrenamiento debe tener siempre ejercicios adecuados para las piernas que merecen una atención especial si se tiene en cuenta que poseen…
El entrenamiento intenso beneficia nuestro cuerpo en varios aspectos, pero el más importante es que nos asegura un mejor desarrollo a nivel muscular de…
Quienes practican o han practicado spinning conocen los beneficios que este tipo de rutina le proporciona tanto al cuerpo como a la mente, ya…
Efectivo por ser una máquina de las denominadas de última generación, tonifica tus glúteos con el elíptico, desarrollado especialmente para un entrenamiento deportivo aeróbico.…
Una estilo tradicional y que nunca pasa de moda la gimnasia localizada modela y tonifica tu figura, además de fortalecer los distintos grupos musculares…
El cuerpo de las mujeres es muy diferente al de los hombres y eso es algo más que evidente. Por otra parte, los hombres…
En época de vacaciones podemos cambiar el gimnasio por hacer ejercicios al aire libre en verano y si estamos en la playa nada mejor…
Para evitar el relajamiento cutáneo del pecho, es conveniente tomar una serie de medidas, de ejercicios prácticos y de hábitos de vida que pueden…
Cuando comenzamos una dieta para adelgazar en realidad lo que buscamos en perder grasa, disolver esas adiposidades que se concentran en algunas zonas de…
Dos meses son suficientes para perder grasa y ganar músculo con una combinación perfecta de ejercicios hechos a un ritmo adecuado. Es cierto que…