Los beneficios de correr a pequeñas zancadas
Correr con zancadas cortas está considerado como uno de los mejores deportes de resistencia para la salud cardiovascular y para quemar calorías. Muchas personas…
Correr con zancadas cortas está considerado como uno de los mejores deportes de resistencia para la salud cardiovascular y para quemar calorías. Muchas personas…
La marcha nórdica, nordic walking, es el nuevo deporte saludable que procede directamente desde Finlandia. Los atletas esquiadores de fondo de alto nivel lo…
En la época en la que el hombre tiene tendencia a moverse cada vez menos, la caminata es sin duda el mejor medio para…
En tiempos de crisis económica y de precariedad laboral es importante priorizar gastos para llegar a final de mes. Una opción de ahorro es…
El running no es otra cosa que la carrera hecha de forma continua. Una marcha hecha a intervalos regulares donde los pies casi no…
¿Es posible practicar ejercicio físico consiguiendo trabajar el conjunto de los músculos del cuerpo? La respuesta es afirmativa. En efecto, existen ejercicios completos y…
Si lo que buscas es un cuerpo con curvas y tonificado el entrenamiento básico para mujeres: Cardio y Pesas te ayudará a conseguir tu…