Tres buenas razones para practicar natación
El crossfit y la carrera se benefician de un gran éxito sin precedentes hoy en día. Pero conviene reconocer que hay otra actividad que…
Ejercicio físico durante el embarazo
Hoy en día, las mujeres permanecen activas durante el embarazo, pero se preguntan normalmente si es razonable continuar con una actividad física. Por supuesto…
El mejor deporte que se puede practicar para mantenerse en forma
3 son los deportes ideales para retomar la actividad física, el running, el cycling y la natación. Pero todo depende de la finalidad que…
Pilates, ejercicio ideal para quienes practican natación
En otras oportunidades hemos hablado en EfeBlog.com de los beneficios y ventajas que ofrece el Método Pilates a quienes practican deportes, pero en particular…
Deportes de agua y bienestar
Si ya estáis cansadas de correr los mil metros, y de hacer carreras contrarreloj, no hay nada mejor que un buen remojón en la…
Tiempo para practicar actividad física
Tanto para mantenerse en forma como para adelgazar y estar saludables, realizar ejercicio físico es fundamental. Sin embargo, uno de los mayores problemas o…
Ejercicios al aire libre en verano
En época de vacaciones podemos cambiar el gimnasio por hacer ejercicios al aire libre en verano y si estamos en la playa nada mejor…
Ejercicios que nos hacen adelgazar
Las rutinas de ejercicio físico pueden tener diferentes objetivos entre ellos modelar la figura y bajar de peso, dos conceptos que en realidad van…
Quemar calorías
Acelerar el metabolismo es una buena forma de quemar calorías cuando de perder peso se trata. La actividad física produce ese cambio metabólico y…
Famosos en el agua, David Meca
David Meca nació el 1 de febrero de 1974 en Sabadell, Barcelona. Empezó a practicar la natación a los cinco años debido a problemas…