Algunos ejercicios indispensables para adelgazar los brazos
La primera cosa que conviene saber es que es posible borrar esos kilos de más, y mal colocados, para esculpir el cuerpo, con el…
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A lo largo de todo el año, el objetivo es tener un vientre plano, unos bonitos glúteos, una silueta bien diseñada. Si os falta…
Los músculos de los glúteos están constituidos de cuatro zonas que se deben trabajar: el grande, el medio y pequeño glúteo, así como los…
Unos bonitos glúteos musculosos y firmes suscitan generalmente la envidia de mujeres y la admiración de los hombres. Además permiten que se lleven con…
Antes de nada conviene saber que si la barriga no es debida a un aumento de peso, suele ser debido a una mala digestión,…
Quienes ya hace un tiempo que van al gimnasio o entrenan con regularidad conocen los beneficios de realizar entrenamiento aeróbico. El ejercicio aeróbico se…
Normalmente, cuando los programas de fitness prescriben ejercitar los abdominales, normalmente debemos hacer "crunchs"; esos ejercicios básicos donde se debe empujar con fuerza sobre…