Consejos para saciar el hambre de forma natural
Se acabaron los regímenes hiperproteicos, los regímenes sin gluten o a base de sopa que causan frustraciones, ansiedad y tristeza. Sin embargo, nos concedemos…
México es el país más obeso del mundo
Los kilos de más y el sobrepeso son un problema real en muchos países como España donde las familias se alejan cada vez más…
Cómo controlar los ataques de hambre
Convivir con los ataques de hambre no siempre es sencillo, sin embargo, existen pequeños trucos para mitigar la sensación de hambre. En Efe Blog…
Cómo regular el apetito y no sumar kilos
Las dietas para adelgazar son un buen camino para eliminar esos kilos de más que se han instalado en nuestra figura, pero no siempre…
Cómo alimentarse adecuadamente durante el verano
Llega la época cálida y muchas de nuestras costumbres cambian a medida que las temperaturas se elevan. Por ello, es también esencial saber cómo…
La dieta Shangri-la
La dieta Shangri-la fue creada por el doctor Seth Roberts, catedrático de psicología de la universidad de California en Berkeley y según sus dichos…
Hormonas del apetito hacen recuperar el peso perdido
Científicos australianos han realizado una investigación que dio como resultado el hallazgo de una de las principales razones por las que se recuperan con…
Snacks sencillos para bajar de peso
Estamos siguiendo la dieta para adelgazar a la perfección, pero por momentos no podemos controlar el apetito que nos asalta entre comidas, algo que…
Tener menos hambre y cumplir con la dieta para adelgazar
Todas en algún momento hemos hecho dieta para adelgazar y más de una vez la abandonamos en medio del camino, sin importarnos el sacrificio…
Trucos y consejos para no engordar
Luego de un tiempo de esfuerzo y mucha fuerza de voluntad, resistiendo todas las tentaciones, hemos llegado al peso deseado. Pero allí no termina…