Caminar al ritmo de la música
Caminar es saludable y además nos ayuda a mantenernos en forma, una actividad física ideal cuando no contamos con tiempo suficiente o deseos de…
Nutrición deportiva para la mujer
Cuando vamos al gimnasio, en muchas ocasiones vemos a algunas personas que toman bebidas isotónicas, batidos durante y después del entreno, barritas, etc. Todo…
Tu cuerpo en forma con D-Total Body
Una nueva forma de entrenar y dejar de lado el estrés. Pon tu cuerpo en forma con D-Total Body. Existen personas que luego de…
Elegir el mejor deporte para practicar
Nadie puede negar que la práctica de un deporte, posea múltiples efectos beneficiosos para el organismo en general y para su funcionamiento fisiológico en…
Ejercicios de fuerza y resistencia benefician la figura
El cuerpo de las mujeres es muy diferente al de los hombres y eso es algo más que evidente. Por otra parte, los hombres…
Piloxing la unión de Pilates con el boxing
Los diversos tipos de entrenamiento que hoy existen han sido creados para optimizar el esfuerzo, mejorar la figura y llevar bienestar a quienes los…
El TRX una nueva forma de entrenar eficaz
El entrenamiento TRX tiene su origen en el ejercito americano que necesitaba que sus hombres realizaran actividad física y generalmente su trabajo no les…
Ejercicios al aire libre en verano
En época de vacaciones podemos cambiar el gimnasio por hacer ejercicios al aire libre en verano y si estamos en la playa nada mejor…
Prepararnos para ir al gimnasio
Con la llegada de la primavera muchas mujeres comenzamos una rutina diaria para estar perfectas cuando llegue el verano y lucir sin problemas las…
Optar entre el ejercicio físico o el bisturí
La medicina y toda la tecnología puesta al servicio de la belleza nos presentan en algunos casos la disyuntiva de optar entre el ejercicio…
Conoce el entrenamiento TRX FIT
Si lo que buscas es un entrenamiento físico diferente que combine fuerza, equilibrio y resistencia el TRX FIT es ideal para quienes no se…
Ejercicios específicos para mujeres
Estás haciendo dieta para bajar esos kilos de más pero también necesitas implementar una rutina de entrenamiento que te ayude a modelar tu figura.…