Los mejores consejos para un desayuno perfecto
Normalmente lo presentan como la comida más importante del día. Veamos pues los mejores consejos para apreciar un buen desayuno, nutritivo y equilibrado. El…
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Seguramente conocéis el proverbio: “una manzana al día mantiene alejado al médico”. Un proverbio que hoy en día se ha comprobado gracias a la…
¿Tenéis problemas de tiroides? Si este es vuestro caso, hoy presentamos algunos smoothies que os ayudarán a controlar este desarreglo. El yodo es un…
Una actividad física tiene que prepararse. En efecto, proporcionar esfuerzos exige cierta forma física. Igualmente, una alimentación adaptada es necesaria antes de cualquier entrenamiento…
Con su alto contenido en vitaminas, los smoothies son auténticas bombas de energía. Se trata de una bebida que conviene tomar cuando el cuerpo…
En verano apetecen las bebidas frías, refrescantes y mejor si son de frutas con deliciosos sabores y llamativos colores propios de la temporada; naranja,…
Snacks nutritivos ricos en proteínas y carbohidratos de absorción lenta hacen una combinación estupenda para quienes llevan un estilo de vida saludable, se cuidan…
La celebración de las fiestas de Navidad está cada vez más cerca. Las familias realizan durante las semanas previas a la llegada de la…
Las necesidades nutricionales de una persona también adquieren algunos matices distintos en función de la época del año. El otoño y el invierno son…
El otoño es una temporada fantástica para incluir en la cesta de la compra frutas que además de ser muy sabrosas también son muy…
Tener una buena alimentación es fundamental para reforzar el bienestar en la rutina cotidiana. En Efe Blog te damos ocho consejos de nutrición saludable:…
Tradicionalmente el verano preferimos utilizar fragancias livianas y suaves mientras que ya en el otoño y el invierno los perfumes más fuertes son los…
Diferentes factores afectan nuestra piel, desde el estrés hasta los cambios climáticos y por supuesto la alimentación que sumada a exposiciones excesivas al sol…
La comida rápida por lo general es asociada a mala alimentación, algo que es solo un mito ya que es posible disfrutar de comidas…
Existen diferentes causas por las que una persona puede comer más de lo debido. ¿Sabías que el aburrimiento puede derivar en kilos de más?…