Fresa y almendra para el cuidado de la piel
Tras las agresiones sufridas durante el invierno, la piel necesita una serie de cuidados, sobretodo la cara y las manos. La piel, bien sea grasa o seca, necesita una atención…
Alimentos que mejoran el ánimo
Existe una sustancia que es la encargada de transmitir señales a través de las neuronas y que está íntimamente ligada con el estado de ánimo, su nombre “serotonina”. Cuando el…
Cosméticos a base de chocolate: razones para sucumbir
1- Un hidratante ancestral. Se trata de una receta testada desde hace mucho tiempo, puesto que la manteca de cacao se utilizaba como elemento esencial de la farmacopea de los…
Dieta de colores
La alimentación es la clave de una buena salud y ésta se logra por medio de una dieta equilibrada que es sinónimo de variedad, para ingerir todo tipo de nutrientes.…
Dietas depurativas, alimentos básicos
Todas conocemos los beneficios de incluir en nuestra dieta diaria tanto las frutas como todo tipo de vegetales, ya que poseen un alto contenido en fibra, potasio y agua sumado…
Consejos para recuperarse después de Navidad
Dolor de cabeza, molestias de estómago, desarreglos intestinales, cansancio…, salir indemnes de la celebración de la navidad, es todo un reto para muchas mujeres. Sin embargo, en sólo una semana,…
Cuidado con la dieta – El peligro de las tentaciones
A todas nos ha sucedido alguna vez, echamos a perder nuestra dieta para adelgazar por culpa de un arrebato de apetito que saciamos con algún alimento demasiado calórico, esas tentaciones…
Alimentos que ayudan a modelar nuestro cuerpo
Un tipo de alimentación adecuada es fundamental para mantenernos en forma y también saludables. Cuando nos referimos a modelar nuestro cuerpo hablamos tanto de dietas y calorías como de alimentos…
Dieta antioxidante
Todas conocemos los efectos dañinos de los radicales libres, responsables de nuestro envejecimiento prematuro y también los efectos benéficos de los alimentos antioxidantes que refuerzan nuestras defensas, evitando enfermedades y…
Consejos de salud para hacer la cesta de la compra
La rutina de hacer la cesta de la compra es muy importante también en relación con la salud ya que el modo en el que te alimentas también influye en…