Power Zen Fitness
Muchas mujeres han adoptado la práctica de ejercicio físico con la intención de aumentar su bienestar físico y también mental, por esta razón cada vez más los gimnasios ofrecen mayor…
Una nueva versión de Paris Hilton
Paris Hilton es conocida por todos por ser una persona por participar en la serie The simple life y por un vídeo pornográfico casero que grabó con su exnovio y…
El Body Pump, un programa completo de fitness
Fitness significa forma física. Un programa de fitness se basa en un método de musculación que pretende recuperar, mantener o mejorar la condición física. Cuando existe un control cardíaco durante…
Tonifica tus glúteos con la elíptica
Tonifica tus glúteos con la elíptica, una máquina de ejercicios que se encuentra presente en todos los gimnasios desde hace años y sigue siendo la preferida de las mujeres a…
Fitness en casa: Trabaja y tonifica cada parte de tu cuerpo
Si has decidido ponerte en forma pero no cuentas con tiempo suficiente para hacerlo pues tus obligaciones diarias no te dejan el tiempo suficiente para ir al gimnasio, hoy desde…
Ejercicios de fitness para practicar en casa
Cuando el trabajo y la vida de familia abarcan una gran parte del día, realizar ejercicios de fitness en casa se convierte en una necesidad. Concebidos para reforzar el cuerpo,…
Ejercicios de musculación con la cuerda para saltar
El cuerpo es el mejor instrumento para entrenarse, y dominarlo requiere un buen desarrollo físico. Con el peso corporal, se pueden realizar flexiones, caminar sobre las manos, hacer un sprint,…
Ejercicios para desarrollar la musculatura de los glúteos
Está claro que hoy en día el culo plano no está de moda. La moda está en unos glúteos prominentes, firmes, y con curvas. Y ciertamente es algo bueno que…
Piloxing, un ejercicio muy eficaz entre el boxeo y el fitness
El piloxing forma parte de esas nuevas tendencias, se trata de un programa Body Fitness interdisciplinar, que combina potentes movimientos de boxeo, fuerza física, y la flexibilidad del Pilates, el…
Los mejores ejercicios físicos para tener un vientre plano
¿Cómo eliminar los michelines? ¿Cómo tener un vientre plano? ¿Qué actividad deportiva es necesaria ejercitar para una silueta agradable? Veamos algunas ideas. Ciertas actividades físicas se centran de forma particular…