El stretching, un deporte de bienestar
Inseparable del universo del deporte, el stretching se practica en la casi totalidad de las disciplinas deportivas, a título de ejercicios de calentamiento o…
Ejercicios en casa:estiramientos
Al contrario de lo que mucha gente piensa, el final de la actividad física no está al llegar a la ducha, sino cuando comienzan…
¿Quieres adelgazar? Cómo tener un gimnasio en casa
Es posible que tener una vida ajetreada nos haya dejado sin opción de hacer ejercicio y mantener una manera de vivir equilibrada. Con todos…
Fitness en casa
Para quienes no poseen el tiempo suficiente o la motivación necesaria para ir al gimnasio, o si lo hacen no pueden realizar la gimnasia…