El Jump fit, saltar a la cuerda está a la moda en el fitness
¿Quién no ha visto el boxeador encarnado por Sylvester Stallone trabajar sin descanso con su cuerda para entrenarse?. Pues bien, la nueva tendencia del…
Ejercicio en las escaleras
Si estáis demasiados cansadas para acudir al gimnasio después del trabajo, no os preocupéis, puesto que existen cientos o miles de ejercicios con diferentes…
Ejercitar el corazón
Dentro del deporte, existen cientos o miles de ejercicios con diferentes aplicaciones y finalidades. No necesariamente hay que estar en el gimnasio para hacerlos.…
Entrenamiento intenso beneficia nuestro cuerpo
El entrenamiento intenso beneficia nuestro cuerpo en varios aspectos, pero el más importante es que nos asegura un mejor desarrollo a nivel muscular de…
Entrenamiento y dieta
Un plan de alimentación saludable y equilibrado es indispensable para adelgazar y si está correctamente diagramado también cambiará nuestro metabolismo haciendo que trabaje a…
Kranking, para entrenar y modelar el cuerpo
Para mantenerse en forma y con una buena figura además de una dieta equilibrada la actividad física es una parte fundamental. Un nuevo programa…
Consejos prácticos para adelgazar practicando yoga
Normalmente se suele pensar que el yoga es una práctica física, dedicada únicamente a la relajación. Pero esto no es así. El yoga se…