Alimentación durante el embarazo: La importancia del zinc
Ya sabemos que la alimentación durante el embarazo debe ser variada, sana y también equilibrada, después de todo de eso depende en gran parte, el buen desarrollo del bebé. Así,…
Dieta saludable para reforzar las defensas inmunitarias
Normalmente el organismo no dispone de la inmunidad necesaria para defenderse contra las bacterias. La solución para crear una barrera inmunitaria se encuentra en el contenido del plato y en…
Dieta Cambridge, adelgazar sin efecto rebote
Un plan completo para bajar de peso que surgió en los año 70, la Dieta Cambridge para adelgazar sin efecto rebote sigue siendo una de las más seguidas por millones…
Dieta Flexitariana para adelgazar y estar en forma siempre
Hoy desde Efeblog deseamos compartir toda la información relacionada con la Dieta Flexitariana para adelgazar y estar en forma siempre, un plan alimenticio con numerosas claves a tener en cuenta…
Comer durante las fiestas sin descuidar la dieta
Entrantes, platos principales y postres pueden formar parte del menú de las fiestas de Fin de Año sin descuidar la dieta. Existen algunos consejos y trucos que, sin dejar de…
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La dieta de recuperación tras la cirugía plástica es un tema importante pues es esencial para optimizar el proceso de curación y también es esencial para optimizar los resultados del…
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La denominada dieta DASH fue originalmente desarrollada para controlar la hipertensión pero se ha transformado en una de las más exitosas opciones a la hora de elegir un plan alimenticio…
Beneficios de los frutos secos en la dieta
Mucho se ha dicho ya sobre los beneficios de incluir en la dieta diaria un puñado de frutos secos, pues ahora un nuevo estudio reafirma estos principios y beneficios que…
Diez cosas para hacer durante el embarazo
El embarazo dura nueve meses y la verdad es que al final, se hace interminable. Por ello, para tener la actitud adecuada en un momento de la vida tan bonito,…