Mitos sobre la alimentación adecuada y las dietas
Llevar adelante una dieta para bajar de peso siempre es una tarea ardua, ya que es necesario no sólo seguir un menú determinado sino…
Cualidades de los alimentos congelados
Existe una creencia infundada sobre las cualidades de los alimentos congelados. Muchas personas aseguran que no son recomendables y que por cuestiones de salud…
Dieta saludable, en forma para el verano
Aún quedan unos meses para ponernos en forma para el verano. Sin embargo, debemos hacer una dieta saludable, sin nada de locuras, para perder…
Dieta Okinawa
Una isla pequeña ubicada en el archipiélago japonés llamada Okinawa es conocida por la esperanza de vida que tienen sus pobladores, que es de…
Cómo no volver a engordar
Realizar una dieta para adelgazar es muchas veces un gran sacrificio, pero cuando logramos el objetivo y llegamos al peso ideal representa también un…
Ácido fólico durante el embarazo
El ácido fólico durante el embarazo es fundamental para el correcto desarrollo del bebé, de allí la importancia de conocer los alimentos que los…
Alimentos antiedad y antioxidantes
Una dieta saludable es también la base para una piel perfecta y por ello es importante que conozcan los distintos alimentos antiedad y antioxidantes…
Dieta saludable para adelgazar
Una dieta saludable para adelgazar representa siempre la mejor alternativa si se desea estar en forma, no pasar hambre y evitar el efecto “rebote”…
Alimentación durante el embarazo: La importancia del zinc
Ya sabemos que la alimentación durante el embarazo debe ser variada, sana y también equilibrada, después de todo de eso depende en gran parte,…
Dieta saludable para reforzar las defensas inmunitarias
Normalmente el organismo no dispone de la inmunidad necesaria para defenderse contra las bacterias. La solución para crear una barrera inmunitaria se encuentra en…
Dieta Cambridge, adelgazar sin efecto rebote
Un plan completo para bajar de peso que surgió en los año 70, la Dieta Cambridge para adelgazar sin efecto rebote sigue siendo una…
Dieta Flexitariana para adelgazar y estar en forma siempre
Hoy desde Efeblog deseamos compartir toda la información relacionada con la Dieta Flexitariana para adelgazar y estar en forma siempre, un plan alimenticio con…
Comer durante las fiestas sin descuidar la dieta
Entrantes, platos principales y postres pueden formar parte del menú de las fiestas de Fin de Año sin descuidar la dieta. Existen algunos consejos…
Dieta de recuperación tras la cirugía plástica
La dieta de recuperación tras la cirugía plástica es un tema importante pues es esencial para optimizar el proceso de curación y también es…
Dietas saludables para bajar de peso
La denominada dieta DASH fue originalmente desarrollada para controlar la hipertensión pero se ha transformado en una de las más exitosas opciones a la…