Los mejores consejos para un desayuno perfecto
Normalmente lo presentan como la comida más importante del día. Veamos pues los mejores consejos para apreciar un buen desayuno, nutritivo y equilibrado. El…
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Comer avellanas es una excelente forma de agregar frutos secos a la dieta diaria, son nutritivos, muy saludables y deliciosos. Además de comerlas directamente…
En los alimentos que consumimos cada día hay un aporte importante de minerales que participan en los procesos metabólicos de nuestro organismo, uno de…
El desayuno es la principal comida del día ya que es la primera luego de ocho horas de descanso, es en este momento cuando…
Cuando nos corre prisa y no tenemos tiempo de cocinar siempre viene bien un sándwich como comida rápida, sabrosa y saludable, una opción válida…
La actividad diaria, aunque no nos demos cuenta, es muy demandante y nos provoca desgaste tanto físico como mental, para contrarrestar esto es necesario…
¿Buscáis un régimen totalmente eficaz para perder peso sin perder energía? La primera cosa que conviene hacer es no saltarse el desayuno. Seguramente habéis…
En cualquier momento de la vida es importante prestar una atención especial a la alimentación que es uno de los principales elementos de bienestar…
El exceso de peso es un riesgo real para la salud. En verano, el sedentarismo propio de la pereza puede causar estragos. ¿Cómo estar…
Convivir con los ataques de hambre no siempre es sencillo, sin embargo, existen pequeños trucos para mitigar la sensación de hambre. En Efe Blog…
Flora es una marca que ofrece productos de calidad y una buena relación calidad precio para el consumidor. Existen galletas variadas que no pueden…
Las meriendas integrales son una opción excelente para realizar en una comida que no debemos pasar por alto diariamente ya que nos ayuda a…
Al regresar de las vacaciones puede suceder que tengamos un par de kilos de más y es recomendable eliminarlos lo antes posible, pero también…
Si ya has llegado a tu peso ideal, la próxima etapa es la de mantenimiento que para la mayoría de nosotras en más complicado…
Las dietas llamadas desintoxicantes tienen la ventaja de eliminar del organismo toxinas y también bajar de peso. Esta dieta para liberar toxinas se basa…