Dieta express de 1200 calorías

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Para quienes desean bajar un par de kilos de forma rápida para y lucir fantásticas en esa fiesta o evento especial, esta dieta express…

Suplantar las verduras en la dieta

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En la mayoría de las dietas ya sean para adelgazar o no dentro de sus alimentos siempre están presentes las verduras y hortalizas. Pero…

Fibra dietaria beneficios para tu salud

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El comer se traduce en una función química de transformación de los alimentos en nutrientes y también en dar volumen y soporte a estos…

La avena ayuda a bajar de peso

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Se la considera uno de los cereales más completos, tanto por sus cualidades nutritivas como energéticas. Consumir avena entera y sin agregado de azúcar…

Dieta sin gluten para adelgazar

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Los celíacos tienen una marcada intolerancia a la proteína o glucoproteína denominada gluten, que se encuentra en las semillas de cereales y en todos…

Dieta naturista

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La dieta naturista tiene como base los alimentos de origen vegetal excluyendo la carne. Sin embargo,  no debe ser confundida con la vegetariana estricta,…

Los beneficios de los alimentos integrales

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Pan, arroz, pasta, harina… sabemos que son mejores para la salud cuando son integrales. La noticia es que todos estos alimentos de la vida…

Consumo de fibra indispensable en la dieta

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Cuando hablamos de fibra alimentaria nos referimos a la parte del alimento que nuestro organismo no puede digerir ni asimilar, ya que el mismo…

Conoce los cereales más efectivos para adelgazar

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No más dietas milagros, conoce los cereales más efectivos para adelgazar, un plan saludables, equilibrado para bajar de peso sin pasar hambre. Cereales para…

Más magnesio en nuestra dieta

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El magnesio interviene en diversos y variados procesos metabólicos de nuestro organismo lo que lo convierte en un mineral esencial para nosotros; participa en…

Dieta Macrobiótica para adelgazar

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Un plan que nació en Japón, la dieta macrobiótica para adelgazar no solo está orientada a la pérdida de peso sino también a lograr…

Alimentos para dietas

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En los comienzos del verano todo el mundo empieza a poner en práctica los diferentes trucos que ha aprendido para estar en forma. Podemos…

¡Hasta aquí hemos llegado!

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