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El clima frío muchas veces no hace dejar de realizar actividad física y esto trae como consecuencia no solo una vida más sedentaria sino…
Piloxing la unión de Pilates con el boxing
Los diversos tipos de entrenamiento que hoy existen han sido creados para optimizar el esfuerzo, mejorar la figura y llevar bienestar a quienes los…
Danza afro para tonificar los músculos
Cada vez son más los gimnasios que incorporan rutinas donde la danza y la música son protagonistas haciendo que los ejercicios se transformen en…