Cambia tus hábitos para perder peso
Si de mantenerse en forma se trata las mujeres y también muchos hombres están dispuestos a hacer algunos sacrificios. Sin embargo, también es necesario…
Dieta circadiana
La dieta circadiana fue creada por la endocrinóloga Dra. Jakubowicz que se ha hecho popular a través de su libro “Ni una dieta más”.…
La dieta Shangri-la
La dieta Shangri-la fue creada por el doctor Seth Roberts, catedrático de psicología de la universidad de California en Berkeley y según sus dichos…
Hormonas del apetito hacen recuperar el peso perdido
Científicos australianos han realizado una investigación que dio como resultado el hallazgo de una de las principales razones por las que se recuperan con…
Snacks sencillos para bajar de peso
Estamos siguiendo la dieta para adelgazar a la perfección, pero por momentos no podemos controlar el apetito que nos asalta entre comidas, algo que…
Tener menos hambre y cumplir con la dieta para adelgazar
Todas en algún momento hemos hecho dieta para adelgazar y más de una vez la abandonamos en medio del camino, sin importarnos el sacrificio…
Mindfullnes o Conciencia Plena para adelgazar
Si ya has oído hablar de “mindfullnes” o “consciencia plena” este artículo puede servirte para poner en práctica algunos de sus consejos y si…